こんにちは。
ビオフードnakashimaです
今朝は涼しかったですが、
日中の残暑は厳しいですね。
今年の夏は暑く、夏野菜も
お盆を過ぎる頃には旬を過ぎ。
これからの９月は
収穫できる野菜の少ない『 端境期 』となります。
野菜が高くなる理由の一つです。
いつも野菜がたくさんあることが
当たり前ではないことを、
消費者は知っていかないといけないですね
～Bio food® nakashima～は
そうしたことを学ぶ教室でもあります。
～Bio food® nakashima～
９月ベーシックメニュー のご案内です
夏の名残り野菜と
これからたくさん出回る冬瓜を使います。
玄米と小豆による
むくみ解消❗デトックスメニュー✨
・ 鋳物鍋で炊く玄米ご飯
・ 夏の名残り野菜天ぷら
・ 小豆かぼちゃ
（ むくみ便秘解消！ 砂糖なし ）
・ 冬瓜のとろみ汁
・ バナナのおからパウンド
（ 卵バター白砂糖不使用 ）
小豆かぼちゃ
開催期間
９/１４（木）～ １０/２０（金）までを予定
最新の開催日程につきましては
ホームページ
よりご確認ください。
開催日程について | Bio food®︎ nakashima (amebaownd.com)
土日祝の開催可。
お一人での参加もお待ちしています。
参加費 大人 ４０００円
幼児・小学生 １０００円 (大人の半量)
中学生 １５００円 (大人と同量)
高校生 ２０００円 (大人と同量)
※ ご夫婦・大人の親子さん
２名での参加 ７０００円
※ お子様（未就園児）連れＯＫです！
お子様の昼食または軽食＆水筒は
ご持参くださいね。
時間 １０時 ～ １３時半
（１０時に来ていただければ大丈夫です）
定員 ４〜６名
（最少人数１名～）
場所 愛知県愛知郡東郷町の自宅
日程 随時ご相談の上で
持ち物 ・・・ エプロン ・ 手拭きタオル ・
念の為お持ち帰り用容器
キャンセル料はいただいてません
ただし当日キャンセルの場合は、
準備の都合上８時、遅くとも８時３０分
までにはご連絡いただけると助かります。
お申込み・お問合せ
(下記いずれかの方法でお願いします)
⭐ Instagram 
http://instagram.com/biofood_nakashimasayuri?utm_source=qr
DMにてお願いします
⭐ ホームページ
ご予約・お問合せフォームより
Bio food nakashima お問い合わせ (formzu.net)
⭐ 公式アカウント
登録後、名前の入力とメッセージをください。
１対１で繋がります。
長くなりました。
最後までお読みくださり
ありがとうございました
それではまた〜。