こんにちは。
Bio food(ビオフード)のnakashimaです。
~ Bio food® nakashima ~ では、
茹でない
蒸さない
炒めない
野菜の甘み・うま味を簡単な方法で引き出す
『目からウロコ』の調理法をお教えします
🥕 栄養逃さず皮も捨てることなく
🧅 旬の美味しさに感動❤️
使う調味料が減ってヘルシー
免疫力のUP
体にも環境にもやさしい。
経済的にもやさしい調理法。
サステナブル(SDGs)な生活です
🥦 農家さんに感謝🙏
季節野菜のソテーは、
その時にあるもので。
やり方を習慣化したら、
とても早くて簡単で、その美味しさに感動
フタをしてるのにベタベタならず。
野菜はシャキシャキのまま
ガス台周りも汚れず、油も少量で
野菜嫌いな方でも違いがわかる。
他にもたくさんいいことづくし
日々の生活に取り入れていただけるよう
食材を変えて何度もお見せしようと思っています
開催期間
1/18(水)~ 2/19(日)
最新の開催日程につきましては
ホームページよりご確認ください。
開催日程について | Bio food®︎ nakashima (amebaownd.com)
土日祝の開催可。
お一人での参加もお待ちしています。
参加費 大人 4000円
幼児・小学生 1000円 (大人の半量)
中学生 1500円 (大人と同量)
高校生 2000円 (大人と同量)
※ ご夫婦・大人の親子さん
2名での参加 7000円
※ お子様(未就園児)連れOKです!
お子様の昼食または軽食&水筒は
ご持参くださいね。
時間 10時 ~ 13時半
(10時に来ていただければ大丈夫です)
定員 4名
(最少人数1名~)
場所 愛知県愛知郡東郷町の自宅
日程 随時ご相談の上で
持ち物 ・・・ エプロン ・ 手拭きタオル ・
念の為お持ち帰り用容器
キャンセル料はいただいてません
ただし当日キャンセルの場合は、
準備の都合上8時、遅くとも8時30分
までにはご連絡いただけると助かります。
お申込み・お問合せ
(下記いずれかの方法でお願いします)
http://instagram.com/biofood_nakashimasayuri?utm_source=qr
DMをください
⭐ 公式アカウント
登録後、名前の入力とメッセージをください。
(1対1で繋がり、ブログ更新の
お知らせを受け取れます)
⭐ ホームページ
ご予約・お問合せフォームより
Bio food nakashima お問い合わせ (formzu.net)
他にも
短時間でご家族でも楽しめる
お手軽なカジュアルコースをご用意。
ベーシックコースと合わせて
お好きなコースをお選びください。
どのコースも、
初心者の方でも安心して参加できます
ホームページ
教室の様子が見れます
それではお待ちしています
長文最後までお読みくださり
ありがとうございました
今日も笑顔の1日をお過ごしください。