最近の自宅教室の様子♪ |     ~ Bio food® nakashima ~ 

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野菜は生きている
もっと野菜が好きになる

『 茹でない・蒸さない・炒めない 』断捨離調理法

野菜本来の生命力を感じて欲しい

食と住を整える

今日から3月。

卒園・卒業・次への新しい気持ちで

スタートするための準備の月でもありますね。

 

 

さて、教室も新メニューに切り替わり10日が過ぎました。

 

 

このメニューを試作していたのは1月。

まだ白菜も大根も水分多く甘かった頃。

 

しかしそこから1か月でずいぶん状況が変わってきました。

 

もともと今年は白菜が玉にならなかったり、

大根も大きく育たず、水分も例年に比べたら少なくて。

 

ここ最近は蒸し煮しても甘みがでにくくなりました。

 

ということで、

白菜と大根の豆乳スープとしましたが、

『 冬の名残り野菜豆乳スープ 』に切り替えますねウインク

 

北海道産の玉ねぎやじゃがいもも

入れたりしていこうと思います。

 

 

季節の野菜にふれていると、

こうした変化に気付き、

自然と共生していくことの大切さを感じます。

 

とはいえ旬の時期と比べたら甘みは少なくても、

やはりホッとさせる美味しさがありますドキドキ

 

それはお子さんの味覚のほうが

よくわかるのかもしれません。

 

 

ママと参加してくださったK君。

今月末には遠くの地へ引っ越してしまうということで、

4年間毎月通ってくださったママと今回は一緒に。

 

「美味しいラブラブ美味しいニコニコ」と完食。

野菜を切ったりお塩まぶしたり、成形したり。

家に帰って「僕が作ったコロッケ美味しかったでしょ~」

と得意げだったそうですウインク

 

 

季節の野菜の甘みを引き出した

シンプルな料理には、

自然と笑顔になれる何かがありますキラキラ

 

 

そういうものがご家庭の食卓に

時々でも並んでいただけたらいいなと思いますおねがい

 

 

いつもなら月初に次のメニューのご案内を

するところですが、春休みも入りますので、

3月いっぱいはこのメニューでいきますね。

 

ご興味のある方、詳細はこちらです。

https://ameblo.jp/naka080723/entry-12349160292.html

(今日3/1現在で追記してます)

 

3/27(火)

お一人ご希望される方がいらっしゃいます。

他に参加希望の方はいらっしゃいませんか~?

 

 

 

暖かくなるこの時期が一番野菜に変化がおき、

しかも1年のうちで最も野菜の少ない時期に入ります。

 

野菜の高騰化が言われていますが、

一番大変なのは作り手である農家さんと思いますので、

どんなものでも感謝キラキラしながらいただきたいですねニコニコ

 

 

ある日の昼食。 玄米おにぎりと

前夜の残った具だくさんのお味噌汁に酒粕を溶かして。

 

 

ゆっくり噛むことで玄米の甘みを感じながら。

これだけでも「あぁ、幸せだなぁ~」と感じましたおねがい

そういう時間も時々は大切ですねドキドキ

(※注  いつもいつもこうではありませんからね~にひひ

 

そこで思い出したのは、相田みつをさんの言葉。

 

『 しあわせはいつも自分のこころがきめる 』 でした。

 

 

 

今日は卒業式を迎えられる方もいらっしゃいますね。

ご卒業おめでとうございますビックリマーク

 

ではではまた。