お母さんと

今日は仕事がお休みだったので

お母さんと行きたかったアリスっていう

ケーキバイキングに行ってきました

すっごい満足した

また行きたい

甘いものは好きなんだけど

たくさん食べることは苦手で

そんな私にもぴったりな

野菜とかしょっぱいものがたくさんありました

また行きたいなあ

そのあとはお母さんのいきたいところとか

ロフト見たりだとか

プラプラしました

歩いたからお腹もこなれて

カフェに行った

何とも言えない話が聞こえてきたのは

今日だけにしよ

家に帰ってきたら一時間くらいお昼寝して

シンデレラマンをみました

ユナかわいい

さて、体調日記

朝♪今日は休みだったので手作りのホットケーキ

と今日はミルクティもつけた

やっぱり美味しくてあたたまった

そのあと10時にケーキバイキング

昼♪二時くらいにお母さんとシェアして

生パスタをたべました

夜♪やすちゃんとコープで買い物をして

八時くらいに納豆巻きみたくしてたべました

美味しかったけど喉が渇いて仕方ない笑

美味しかった

やっぱり納豆巻き大好き

体温♪　22：11　37.1℃

体調♪今日はお休みだからかすごい気分がいいお母さんとお出かけも出来たし

すごいいい日だった

でも帰ってきて夕方くらいになると仕事のこと考えちゃうんだよなあ

そこをなおしていく

心の状態♪やっぱり仕事のこと考えちゃうのが大きかったなあ。

どうしたら考えなくなるのだろう

一番大きいのはおやつレクがあることかなあ

あと三日乗り越えればレクも終わるし

終わったあとはすごいやりきった感とか課題がわかるだろうから

乗り切れ自分

生理の有無♪心の不安定感は感じる

服薬♪なし

排便♪朝ごはん食べたらでたそしてケーキバイキングのあとも。。

食べたら出る方式なのかな

睡眠状態♪いつも起きている時間に目覚めてその後一時間くらい寝たら少し眠気があったなあ。いつもの時間に起きるのがベストかな

次のお休みはそうしてみよう

頭痛の有無♪今日は全くなかった

体重♪55.3キロ

思ったほど増えてなかった

明日からまたお仕事

無理せずゆっくり頑張るぞ

明日もいい日になるおやすみなさい