バターコーヒー
昼
お弁当(豆苗卵炒め、筑前煮、ひじき煮、千切りキャベツ、ミニトマト)
夜
茶碗蒸し
タラの西京焼き
ブロッコリーおかかマヨ和え
千切りキャベツ
おやつ
ミルクチョコレート
ピーチティー
今日も和食気分でした。
土日ジャンキーなもの食べまくったからでしょうかね。
西京焼き…脂がのってておいしかった
明日も食べたいくらい‼︎
体重はというと、いい感じに月曜日の朝を迎えました。
ただ。帰宅後の体重が結構増えてるのよねぇ。
質量だけ比べると、土日より平日の方が少ないはずなのに、なぜこんなに違うのか。
やっぱり一日中座ってるから、浮腫みなんでしょうか。
うーーーむ。
多分、明日の朝も増量です
さてさて。
お米ダイエットの情報収集をしつつ、気分は着々と開始に向かっております
早ければ１週間後の月曜日から始めることになるかもしれません。
そのためにも、切り分けて冷蔵庫に入れてるグラスフェッドバターを使い切りたいところ。
リッチにパンに塗って食べるのもいいな
そとはビュービュー風が吹いてます。
明後日からはまた気温がぐんと下がるみたいで、雪マークがついてます。
寒暖差に体をやられぬよう、気をつけていきましょう
体重 52.4kg(前日比+0.1kg、開始日比-4.6kg)
