ブランのあんバターフランス(ローソン)
昼
レディースランチ(エビフライ、唐揚げ、ポテト、切り干し大根の煮物、サラダ、ブロッコリー、味噌汁、おむすび、りんご)
夜
塩パン
鶏胸肉のソテー
焼き椎茸
湯豆腐(食べるラー油のっけ)
おやつ
塩パンフレンチトースト
チョコレート２個
グレープフルーツゼリー
6時半です
いま、JRの中。
いま、JRの中。今日は余裕をもって起きられた…。
JRに乗ってしまえばこっちのもん
前回と同じく、片道３時間の旅でーす。
・
・
・
今回は無事に仕事も終了。
よかったー。
で、本日のランチ。
俵おむすびがめちゃくちゃ良かった…
温かい握りたてのおにぎりってなかなか食べることがないですよねー。
しかも俵型
THE田舎ほっこりランチ。
コーヒー付き。(アイスかコーヒーを選べたけど、コーヒーにしたぞ。えらかったな！)
帰ってきて、駅でパンを物色。
明日の昼ごはんに持っていく用を…と思ったけど、これといったものがなかった
トレーとトングを持ってたから、返すのも何なんで…塩パンと塩パンのフレンチトーストを購入
久々の塩パン、美味しかったぁ。
フライドチキン、揚げたてだったらトレーに入れてただろうけど、運良く揚げたてではなかったのでスルー。
危ない危ない
帰宅後の体重、、、おぉう
これだけ食べたんだ、増量やむなし。
せめて早く寝ようかねぇ
目標は22時‼︎、、、無理か。
体重 52.9kg(前日比-0.1kg、開始日比-4.1kg)
最低値〜
前回の52.9kgは岩盤浴に行った翌日だったから、ノーカウントみたいなもん。
やったねー
