和栗のモンブランコロネ
昼
ちぎりパン(プレーンなやつ)
鯖大根たくさん
夜
シュクメルリ(ファミマ)
おやつ
アーモンド(は、ハニーバターのやつ
)
)みかん
うぇーーーい
本気モード、功を奏しております。
数字に現れてくれると、俄然やる気になるね
…なーんていいながら、朝から甘いコロネ食べたり、昼もパン食べて、間食に甘いアーモンド食べたりしてますけど
パンはいいの！今回は禁止してないから
パンOK、ごはんOK。
でも、油(脂)はちょっと控えてる。
糖質じゃなくて、脂質を取り過ぎないようにしてみてます。
ゆるーくですがね。
というのも。
アレですよ、遺伝子検査
この結果を受けまして、方向転換に向かってるわけです。
せっかく検査したから、(気は進まないけど)試してみてもいいかなーと。
結果は今日のうちに投稿すべく、準備してまーす。←だいぶん放置したな
今日は午前中家事を済ませて、午後はゴロゴロ。
昼寝もしっかりしちゃしました
夜、寝られるかなー。
本気モード６日目
バターコーヒー→今日も飲まなかった〜揚げもの→
おやつ→体重 53.3kg(前日比-0.2kg、開始日比-3.7kg)
