雲泡クリームのショート(ローソン)
とうふそうめん
無調整豆乳
昼
減塩弁当
夜(飲み会)
しゃぶしゃぶコース
(グリーンサラダ、ポテトサラダ、唐揚げ、豚しゃぶ、うどん、アイスクリーム)
おやつ
クッキー
またまた減りました
３日連続の最低値更新です
絶・好・調。
飲み会翌日の朝はいつも超絶腹が減る。
今日も例に漏れずで…
朝ごはんはバターコーヒーをおやすみして、昨日食べなかった雲泡クリームのショートを食べちゃった
スポンジケーキはほんのちょっとしか入ってないので、ほぼほぼクリームです。
クリーム好きの私には最高の一品。
クリームだけだから、糖質量も12g程度だしね
かるーい感じなので、秒でお腹に収まりましたよ
ローソンのスペシャリテシリーズ。
次はモンブランかな、それともチーズテリーヌかな
これだけじゃ物足りなかったので、賞味期限まであとわずかとなったとうふそうめんも。
夏場は何回もお世話になったけど、寒くなってからなかなか食べる気が起きなかったんだよね。
でも、よーくパッケージ見ると、レンチンして温かくして食べられるとのこと！
今まで気づかなかった
これならこの時期もいけるなぁ。
また買い足しておこう
昼は、職場でで減塩弁当を食べる企画。
魚(なんの魚か分かんなかったけど、揚げて酢漬けにしてあった)がメインで、塩分控えめの副菜が4〜5種類くらい。
プラス白米ね。
全部で550kcal前後ですってよ。
味は確かに薄め。
なんか、よう分からんぼんやりしたものばっかりだったな
病院食って、こんな感じなのかな。
白いご飯(少なめではなかった)、残そうと思ってたのに、いつの間にか完食してたわ
その時はお腹いっぱいで、夕方の飲み会で食べられるかなーとか思ってたけど…ばっちり空腹状態(なんならペコペコ)になってました。
)になってました。なんでも吸収しそうな状態よ
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第二夜終了〜。
食べすぎたー
ポテトサラダを推してるお店で、もりもり食べてしまった。、
１日通して…やっべー
ちなみに、帰宅直後の体重は、55.0kg
え！朝からで1.7kgも増えてる！
笑えねぇー
体重 53.3kg(-0.2kg、開始日比-3.7kg)
