バターコーヒー
昼
お弁当(小松菜とツナの卵炒め、高野豆腐と椎茸の含め煮、きゅうりとハムのサラダ、ゆで卵、千切りキャベツ、ミニトマト)
夜
炒り豆腐(舞茸、合挽き肉たっぷり)
無調整豆乳
おやつ
リンツのチョコ
汚い話になりますが…
今日のうん様は水のようで、体重も減りました。
何か変なもの食べた
⁇
⁇思い当たる節はないけど。
そういえば。
先週１週間は順調に体重が減りまして。
増え続けてた体重が元どおり＋@で最低値をちょびっと更新したわけですが…
実は、土曜日から金曜日まで、、、
揚げ物禁止令出してました
(厚揚げは揚げ物としてノーカウントで
)
)油&脂大好きなワタシがよ⁉︎
１回も…よ⁉︎
我ながら良くやったわ
(週末はやらかしたけど。でも、揚げ物でやらかしたって感じではない
)
)結果見るとさぁ、、、やっぱ揚げ物はほどほどにするのがベターということを改めて実感しました
控えれば体は応えてくれる…みたいな。
まぁ、通常の私の場合、２日に１回じゃ収まりませんからねぇ
ほどほど。
いい加減。
これを肝に銘じないといけませんなぁ
金曜日は今年度初の職場の飲み会！(もちろん最小単位で)
正直、えっっ
やめてくれ。って感じだけど、仕方ない。
やめてくれ。って感じだけど、仕方ない。今年度はメンバー的にもテンション上がらないし(爆)、やらなくていいんだけどなー。と思いつつ、店選び。
徒歩５分のしゃぶしゃぶ屋にしました。←テキトー
コースを確認すると、最後に麺やらデザートが付いてるらしいけど、ちゃんと気をつければ被害は少なそう
(他を控えてでも、デザートは食べるけどね！)
更に、前日も職場の先輩とご飯になりそうな予感。
支店から本社に出張して来るらしく…。
前途多難ですが、今週も皆さまと共に頑張らせていただきやす。←？
体重 54.0kg(前日比-0.4kg、開始日比-3.0kg)
