朝
バターコーヒー
きゅうりの浅漬け
昼
タンドリーチキン
鶏ハツ塩焼き
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
夜
タンドリーチキン
冷奴
キムチ
きゅうりの浅漬け
おやつ
モークリーム(クリームシフォンケーキ)
パピコ
柿ピー
うゎーーー
予告通りの…大・増・量‼︎
いつも朝のトイレ後に体重を計るのですが、何とか絞り出して(!)、お菓子追加購入禁止令回避です
←どんだけ;
←どんだけ;分かってるよ、理由は。
昨日の夜のマックナゲット。
それが、ただのナゲットじゃなくて、、、
15ピース
ひとりで
さすがの私もやらかした感満載でしたね。
あははー
ヤバいかなぁとは思いつつ、『そこまで増えなかった
』っていうパターンを期待したけど、甘かった…。←夢みがちなお年頃なの
』っていうパターンを期待したけど、甘かった…。←夢みがちなお年頃なのそこで！
朝から反省の 11mim Dance Workout
おぉう。
運動不足のお手本的レベルの私には、なかなかイイ運動よ、これ‼︎
ウォーキングってなると、なんだかんだで時間が必要だけど、時間が短くて済むのがgood
(他にも数パターンのWorkout動画があるので、自分に合ったものを選択できますよー
)
)外はまだまだ暑いことだし、時間があるときはまたやってみよう
ほっほっほ。珍しくダイエットブログっぽい⁇
今日は、午前中に本屋さんに行って(結局目当てのものはなかった…)、ちょこちょこっと買い物して、そのあとはおうち時間。
やろうと思っていたタンスの整理。
服をじゃんじゃん捨てているところです
2〜3年前、仕事用のセットアップスーツがボディの巨大化でことごとく入らなくなり、とりあえず履けるものを…と買ったパンツ数本。
履いてみたらヤバかった
体重計に乗るのも嫌になってた頃のモノなんだけど、今と比べると、7〜8kgは余裕で重かったはず。
もう、そのサイズに戻る予定はありません！という気持ちで、ゴミ袋にインしました。
気が狂ったんですか⁉︎あるいは、引越しですか⁉︎というレベルで捨ててます。
まだまだやりますよ
体重 54.9kg(前日比+0.5kg、開始日比-2.1kg)
