始めるとき、こんなルールでやるよー、みたいなことを書いてましたけれども…実践できているのは、朝バターコーヒーを飲むことくらいです
始める前も昼と夜は米を食べない生活だったので、朝食以外はほぼほぼ変わってません。
以前は、朝は菓子パンや惣菜パンを食べてました。
あと、牛乳。
牛乳、大好き
(飲みたい。グビグビ飲みたい…。)
ブログに食事の内容を記録してるので、
1.食べ終わったあと
2.ブログ書くとき
と、2度ほど反省の機会が与えられております
それでもなかなか自制できないのは、割と順調に体重が減ってくれているからでしょう。
［体重］
スタート時: 57.0kg
現在(2か月経過): 54.5kg
増減: -2.5kg
いつもの私なら、ケッ2.5kgなんて
と間違いなく思ってたのですが。
と間違いなく思ってたのですが。短期集中型ダイエットをしてはリバウンドを繰り返すパターンが多い私からすると、2か月かけて徐々に減らした(減ってくれた)ことに意味を感じてたりします。
だから、2.5kgでさえ、なんか重みが違うというか…。
結構減ったなーと。
ちょこっとだけど、パンツ(Not パンティ)にも余裕が現れたりして
来週出張で着ていくスーツを着てみたら…今まで必要なかったベルトを準備しなくてはいけない模様。
ありがたやーありがたやーーー（^人^）
今後の目標は、、、とにかく54kg台を死守しつつ、53kg台突入
1か月後、なってるといいなー。
涼しくなったら、夜散歩(ウォーキングではない)でも始めたいなー、なんて思う開始から2か月の夜でした
