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いつもありがとうございます♪京都四条の小顔矯正エステサロン【ワロウズ】の鈴本です。
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先日、あることに気づきました。
「この冬、レギンスやタイツを着ていない！」
寒くなると、毎日レギンスやタイツを着ていたのに…
全然、冷えが気にならなくなりました♪
生活習慣が変わって、本格的に迎えた冬。
振り替えってみると…
ほぼ毎日、味噌汁を食べていました。
味噌には、
・冷え性改善&予防
・貧血の改善&予防
・整腸作用
・抗酸化作用
などなど、冷えやすい女性に嬉しい効果が期待できるのです。
「あんなに、レギンスやタイツが要るって言ってたのに…」
と、周りの人にも言われています(笑)
食事は大事ですね。
改めて実感しました。
これからも、私が実践していて、体質改善に効果を感じたものを紹介していきますね。
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
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