【寒暖差疲労】足の冷え・倦怠感の改善におすすめのセルフケア

9月になり、秋らしくなってきましたね。

お元気でお過ごしでしょうか？？

サロンの内装も秋仕様に☆

推しの二人を添えてみましたw

（ときメモGS4・氷室くん＆本多くん）

さて、朝晩と日中の気温差が大きい今日この頃、

寒暖差疲労でお悩みの方が増えています(*_*)

気温の変化にカラダが追い付かず、

頭痛や倦怠感、手足の冷えで疲れやすくなってしまうんですね。

そんな時に、おすすめのセルフケア（ツボ押し）を紹介します！

ツボ：足三里（あしさんり）

効果：足の疲れ（冷え）、血流改善

場所：膝のお皿から、指4本分下の筋肉が盛り上がった所

気持ち良いくらいの力で、30秒くらいモミモミ押してみて下さい。

押すたびに、足先の神経が刺激されて、

だんだん足がホカホカ温かく感じられます。

お風呂で湯船に浸かりながら行うと、

より効果的ですよ☆

ぜひ試してみてくださいね。

また、お顔やカラダの疲れなどでお悩みなら、

お気軽にご相談くださいませ(^^)

お会いできることを楽しみにしております☆

※当サロンは、お客様に安心してご利用いただけるように、コロナウイルス対策を実施しております。

＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊

あなたも、たるみ・むくみを解消して、毎日を笑顔で過ごしませんか？

＊料金・施術の流れ＊

※初回は施術時間+15分ほどお時間を頂きます。

【来店ペース】

症状がきつい初期は、週に1回程度の来店を目安にしてください。わずか3回で骨格や肌質が安定し、通常の3倍長持ちします。

メニュー

■小顔フェイシャル・・・13,200円 （初見料込。2回目以降は11,000円)

【内容】

痛くない骨格矯正をベースに、ヒーリングとメンタルヘルスケアを組み合わせた独自のメソッドで、唯一無二の美しい小顔を実現します。

※施術前にカウンセリングがございます。

※価格は税込表示です。

お電話でのご予約はこちら（9時～21時）
0120-996-901
※フリーコールが繋がらない場合は、
075-757-0936までお願い致します。
※施術中は、お電話に出れない場合がございます。
伝言メッセージにお名前を入れて頂けますと幸いです。

LINEからのご予約はこちら↑

簡単ご予約フォームはこちら（24時間受付中♪）

※２４間以内に返信がない場合は、お手数ですが、
お電話でご連絡をお願い致します。

■メール：info@waraus.com（24時間受付中♪）

【トータルビューティサロンNoble Beauty】
営業時間9：00～21：00／不定休

■メニュー　■プロフィール ■アクセス　■お問い合わせ ■お客様の声　■よくあるご質問

Noble Beautyにはこんな所からお客様がお越しになっています。
京都市北区・左京区・中京区・下京区・上京区・右京区・伏見区・南区京都府宇治市・長岡京市・向日市滋賀県近江八幡市・米原市・大阪市此花区・住之江区愛知県豊田市・東京都港区・北海道札幌市

オープン8周年を迎えました！

こんにちは☆

京都のたるみ解消！長持ち小顔矯正セラピスト：鈴本です。

さて本日…

NobleBeautyは、オープン8周年を迎えました！！

ここまでこれましたのも、

当サロンをご利用くださったお客様

公私共々ご協力、ご指導くださった皆様など

たくさんの方々のおかげです。

心より御礼申し上げます☆

これからも、「唯一無二の美」をご提供すべく

より一層精進してまいります。

また、感謝の気持ちをこめて、

8周年記念のプレゼントをご用意いたしました^^

今後共、宜しくお願い申し上げます！

またお会いできることを、楽しみにしております☆

※当サロンは、お客様に安心してご利用いただけるように、コロナウイルス対策を実施しております。

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＊料金・施術の流れ＊

初回の方は、カウンセリング、チェック等をいたしますので、

初見料 2,200円をいただきます。

※初回は施術時間+15分ほどお時間を頂きます。

【来店ペース】

症状がきつい初期は、週に1回程度の来店を目安にしてください。わずか3回で骨格や肌質が安定し、通常の3倍長持ちします。

メニュー

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【内容】

痛くない骨格矯正をベースに、ヒーリングとメンタルヘルスケアを組み合わせた独自のメソッドで、唯一無二の美しい小顔を実現します。

※施術前にカウンセリングがございます。

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認知症の介護ストレス解消！メンタルヘルスケアに小顔フェイシャルエステ

こんにちは☆

京都のたるみ解消！長持ち小顔矯正セラピスト：鈴本です。

先日、60代・N様がご来店下さいました。

N様は、オープン当初からご利用くださっている方。

約7年のお付き合いになります＾＾

「ここに来るのが息抜きになっていて、本当に助かっています。」

施術中、N様とは家族の介護についてお話しています。

認知症、脳卒中による身障の介護など・・・

お互いに病院や介護サービスの情報交換をしています。

私は20代の時に、祖父母・父が脳出血で身障者になりました。

同世代に比べて、早く介護関係について色々と経験しました。

当初は大変でしたが、今ではその経験がお客様のお役に立っていて、不思議なものだなぁと実感しています。

毎日、離れて暮らす家族の介護の為に、朝から夜遅くまで頑張っておられるN様。

常に誰かの為に動いておられるので、自分の時間がなかなか取れない日々を過ごされています。

介護のストレスが溜まると、心たけでなく、お顔にも影響が出ます。

眉間やおでこのシワが深くなったり、

顔の筋肉がこわばって、ほうれい線が濃くなってきたりします。

そんな中、N様から頂いた一言。

「ここに来るのが息抜きになっていて、本当に助かっています。」

「こんなに気持ちが軽くなるんですね！」

と、とても嬉しい言葉をいただきました^^

見た目を美しくするだけではなく、介護のストレス解消にもお役に立てていて良かったです！

施術後のN様は、

おでこのシワが薄くなり、目元がパッチリとした小顔に。

顔の筋肉が柔らかくなって、表情がパッと明るく変わりました^^

お帰りの際には・・・

「肩や首の重さも軽くなりました！本当に嬉しいです！」

と、からだの不調も改善されて、心身共にリフレッシュいただけました。

人間の体と心は、表裏一体。

見た目のシワやたるみだけでなく、心のストレスケアも大切です。

どちらも元気になってこそ、本当の美しさに繋がっていきますから。

それは、私が実体験しているからこそ断言できます。

「心身共に、元気に美しくなりたい！」

そんな願いをお持ちの方に、お会いできることを楽しみにしています。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

鈴本未央でした(*^^*)

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＊料金・施術の流れ＊

初回の方は、カウンセリング、チェック等をいたしますので、

初見料 2,200円をいただきます。

※初回は施術時間+15分ほどお時間を頂きます。

【来店ペース】

症状がきつい初期は、週に1回程度の来店を目安にしてください。わずか3回で骨格や肌質が安定し、通常の3倍長持ちします。

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【内容】

痛くない骨格矯正をベースに、ヒーリングとメンタルヘルスケアを組み合わせた独自のメソッドで、唯一無二の美しい小顔を実現します。

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※価格は税込表示です。

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オタク美容の効果③脳を活性化させて心も若返る♪

おはようございます☆

京都のたるみ解消！長持ち小顔矯正セラピスト：鈴本です。

幸せになりながら、キレイになれる「オタク美容」

今回も、オタク美容のメリットを紹介していきますね！

オタク美容の効果③脳を活性化させて心が若返る♪

年齢を重ねると、良くも悪くも色々な経験をします。

落ち着きが出ると言えば好印象ですが、

心が揺さぶられることが無くなってしまうと

脳に刺激が少なくなり、脳の老化に繋がります。

脳が老化してしまうと、見た目に気を使うことが減り

結果として、カラダも心も老け込んでしまいます。

そこで、おすすめなのがオタク美容！

推しがあることで、興奮ホルモン・ドーパミンが分泌

推しがある＝心がときめく状態になります。

この「ときめき」が、

女性ホルモンを活性化させてくれるのです。

さらに、活性化されるホルモンは、

女性ホルモン（エストロゲン）だけではありません。

やる気を巡らせ、前向きな好循環を生む

ドーパミンも分泌されるのです。

ドーパミンが分泌されると、

・幸福感が高まる

・集中力がアップする

・前向きになる

というメリットがあり、

脳が刺激されて、活発化していきます。

脳の活発化＝心の若返りに繋がっていくのです☆

脳（心）と体は表裏一体。

心が若返ると、顔もカラダも若返ります。

幸せになりながらキレイになれる

それがオタク美容(*^^*)

あなたも、ぜひ試してみてくださいね☆

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

鈴本未央でした(*^^*)

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あなたも、たるみ・むくみを解消して、毎日を笑顔で過ごしませんか？

＊料金・施術の流れ＊

初回の方は、カウンセリング、チェック等をいたしますので、

初見料 2,200円をいただきます。

※初回は施術時間+15分ほどお時間を頂きます。

【来店ペース】

症状がきつい初期は、週に1回程度の来店を目安にしてください。わずか3回で骨格や肌質が安定し、通常の3倍長持ちします。

メニュー

■小顔フェイシャル・・・13,200円 （初見料込。2回目以降は11,000円)

【内容】

痛くない骨格矯正をベースに、ヒーリングとメンタルヘルスケアを組み合わせた独自のメソッドで、唯一無二の美しい小顔を実現します。

※施術前にカウンセリングがございます。

※価格は税込表示です。

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オタク美容の効果②新陳代謝アップで美ボディに☆

おはようございます☆

京都のたるみ解消！長持ち小顔矯正セラピスト：鈴本です。

幸せになりながら、キレイになれる「オタク美容」

今回も、オタク美容のメリットを紹介していきますね！

オタク美容の効果②新陳代謝アップで美ボディに☆

アラサー後半になると、

「カラダの代謝が落ちた…」

と、感じることはありませんか？

以前と同じような食事なのに、体重が増えたり…

冷え性に悩まされたり…

こういった状態になるのは、

新陳代謝の低下によることが多いです。

新陳代謝は、加齢と共に落ちやすくなります。

そこで、おすすめなのがオタク美容！

推しがあることで、女性ホルモンが活性化

推しがある＝心がときめく状態になります。

この「ときめき」が、

女性ホルモンを活性化させてくれるのです。

女性ホルモンが活性化すると、

血流がよくなり、老廃物の排出が促されて…

新陳代謝が活発になり、痩せやすくなります。

さらに、活力が出て行動的になれるので…

カラダを動かす機会が増えて、

ますます代謝を上げる幸せループに繋がります。

幸せになりながらキレイになれる

それがオタク美容(*^^*)

あなたも、ぜひ試してみてくださいね☆

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

鈴本未央でした(*^^*)

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症状がきつい初期は、週に1回程度の来店を目安にしてください。わずか3回で骨格や肌質が安定し、通常の3倍長持ちします。

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【内容】

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オタク美容の効果①肌のツヤ・ハリが良くなる！

おはようございます☆

京都のたるみ解消！長持ち小顔矯正セラピスト：鈴本です。

私が一押しする美容法「オタク美容」

今回は、どんなメリットがあるのかを詳しく紹介していきますね。

オタク美容の効果①肌のツヤ・ハリが良くなる

年齢を重ねると、こんな悩みが出てきませんか？

「化粧ノリが悪い…」

「顔色が悪く見える…」

「肌の食感がゴワゴワする…」

こういった状態だと、

毎日、鏡を見る度に気分が落ち込みますよね。

肌のツヤを良くして、若々しい美肌を取り戻すには、

カラダの状態を健康にする必要があります。

カラダを健康な状態にするには、

女性ホルモン（エストロゲン）の

バランスを整えることがポイント。

女性ホルモンを活性化させることが重要なんです。

そこで、おすすめなのがオタク美容！

推しがあることで、女性ホルモンが活性化

推しがある＝心がときめく状態になります。

この「ときめき」が、

女性ホルモンを活性化させてくれるのです。

女性ホルモンが活性化すると、

・肌がみずみずしくなり、プリッとハリが出てくる

・血行が良くなり、代謝や免疫力が上がる

など、アンチエイジングに嬉しい効果に繋がります。

幸せになりながらキレイになれる

それがオタク美容(*^^*)

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オタクになるほど美しくなる！オタク美容のススメ

おはようございます☆

京都のたるみ解消！長持ち小顔矯正セラピスト：鈴本です。

突然ですが・・・

あなたに「推し」はありますか？

私はあります！！

あり過ぎて大変です(笑)

近年、話題の「推し活」

実は・・・

これが、美容にとても良い効果があるんです☆

推しがある＝こころがときめく

この「ときめき」こそが、

女性にとって素晴らしい美容法なのです。

こころがときめくと、

美容ホルモンのエストロゲンが活性化します。

エストロゲンが活性化すると、

・肌のツヤがよくなる

・ダイエット効果

・魅力的な雰囲気が増す

などなど、美しくなれる嬉しい効果がたくさん☆

まさに天然の美容液！

幸せになりながらキレイになれるって、

すごくお得で良いと思いませんか？

オタクになれるほど、

美しくなれるチャンスがある。

「推しを見つけたいけど、どうすればいいか分からない…」

サロンのお客様で、

「推し活」に興味があるけれど、

きっかけが見つけられない方が多いです。

そんな時、私がお話しているのが・・・

推しは、現実世界の人でなくてもいい。

アニメやゲームのキャラクターでも良いのです！

と、力強くお応えしています(笑)

なぜなら、私の推しは全て2次元ですので☆

恥じることはありませんよ～

一緒に、推し活で美しくなりましょう☆

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

鈴本未央でした(*^^*)

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【内容】

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免疫力アップ＆褒められ小顔美人に変わる１００の美習慣（No,100）

おはようございます☆

京都のたるみ解消！長持ち小顔矯正セラピスト：鈴本です。

免疫力アップ＆褒められ小顔美人に変わる１００の美習慣

免疫力アップ＆褒められ小顔美人に変わる１００の美習慣（No,100）

サロンでは、フェイシャルエステ以外に、
個別アドバイスを大切にしています。

個別アドバイスでは、美肌小顔を長持ちさせるセルフケアを中心に、

お客様のライフスタイルに合わせた、心身共に元気になれる
アドバイスをしています。

心身共に健康＝免疫力が高いということは、
見た目の美しさにも大きな影響があるからです。

今まで、１３００以上の施術と個別アドバイスをしてきた中で…

特に役立つアドバイスを、１００個選び抜きました！

これから頻繁に紹介していきますので、ぜひお役立てくださいませ☆

免疫力アップ＆褒められ小顔美人に変わる１００の美習慣　No,100

美肌作りに役立つポイントをご紹介＾＾

美肌作りには、タンパク質を摂ることが大切です。

厚揚げは、豆腐に比べタンパク質が5倍、
鉄分が3倍も含まれています。

女性に良いと言われる栄養素が、
ギュッと凝縮された食べ物なんですね☆

食べ応えもあるので、ダイエットにも効果的。

ぜひ活用してみて下さいね^^

記事を読んで実践するだけで、
褒められ小顔美人に変わる人生がスタートします。

そして、１００個のポイントを攻略された時・・・

いつの間にか、褒められ小顔美人になって、
活き活き輝く楽しい毎日に(*^^*)

ぜひ活用していただけたら嬉しいです。

↓過去の１００の美習慣はこちらから↓

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

鈴本未央でした(*^^*)

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【内容】

痛くない骨格矯正をベースに、ヒーリングとメンタルヘルス
ケアを組み合わせた独自のメソッドで、唯一無二の美しい
小顔を実現します。

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お電話でのご予約はこちら（9時～21時）
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京都市北区・左京区・中京区・下京区・上京区・右京区・伏見区・南区京都府宇治市・長岡京市・向日市滋賀県近江八幡市・米原市・大阪市此花区・住之江区愛知県豊田市・東京都港区・北海道札幌市

免疫力アップ＆褒められ小顔美人に変わる１００の美習慣（No,099）

おはようございます☆

京都のたるみ解消！長持ち小顔矯正セラピスト：鈴本です。

免疫力アップ＆褒められ小顔美人に変わる１００の美習慣

免疫力アップ＆褒められ小顔美人に変わる１００の美習慣（No,099）

サロンでは、フェイシャルエステ以外に、
個別アドバイスを大切にしています。

個別アドバイスでは、美肌小顔を長持ちさせるセルフケアを中心に、

お客様のライフスタイルに合わせた、心身共に元気になれる
アドバイスをしています。

心身共に健康＝免疫力が高いということは、
見た目の美しさにも大きな影響があるからです。

今まで、１３００以上の施術と個別アドバイスをしてきた中で…

特に役立つアドバイスを、１００個選び抜きました！

これから頻繁に紹介していきますので、ぜひお役立てくださいませ☆

免疫力アップ＆褒められ小顔美人に変わる１００の美習慣　No,099

顔のむくみ&くすみ改善にオススメのストレッチをご紹介＾＾

鎖骨を手で押さえ、鼻の下を伸ばしつつ、
唇を吸い込みながら、首を斜め上に伸ばします。

8秒ほど、左右どちらも気持ち良く伸ばして下さい。

首の筋肉を伸ばすことで、
血流やリンパの流れが良くなり、
顔のむくみやくすみに効きます☆

首のシワ改善にも効果的♪

ぜひ試してみてくださいね^^

記事を読んで実践するだけで、
褒められ小顔美人に変わる人生がスタートします。

そして、１００個のポイントを攻略された時・・・

いつの間にか、褒められ小顔美人になって、
活き活き輝く楽しい毎日に(*^^*)

ぜひ活用していただけたら嬉しいです。

↓過去の１００の美習慣はこちらから↓

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

鈴本未央でした(*^^*)

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※初回は施術時間+15分ほどお時間を頂きます。

【来店ペース】

症状がきつい初期は、週に1回程度の来店を目安にしてください。わずか3回で骨格や肌質が安定し、通常の3倍長持ちします。

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■小顔フェイシャル・・・13,200円
（初見料込。2回目以降は11,000円)

【内容】

痛くない骨格矯正をベースに、ヒーリングとメンタルヘルス
ケアを組み合わせた独自のメソッドで、唯一無二の美しい
小顔を実現します。

※施術前にカウンセリングがございます。

※価格は税込表示です。

お電話でのご予約はこちら（9時～21時）
0120-996-901
※フリーコールが繋がらない場合は、
075-757-0936までお願い致します。
※施術中は、お電話に出れない場合がございます。
伝言メッセージにお名前を入れて頂けますと幸いです。

LINEからのご予約はこちら↑

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※２４間以内に返信がない場合は、お手数ですが、
お電話でご連絡をお願い致します。

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【トータルビューティサロンNoble Beauty】
営業時間9：00～21：00／不定休

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免疫力アップ＆褒められ小顔美人に変わる１００の美習慣（No,098）

おはようございます☆

京都のたるみ解消！長持ち小顔矯正セラピスト：鈴本です。

免疫力アップ＆褒められ小顔美人に変わる１００の美習慣

免疫力アップ＆褒められ小顔美人に変わる１００の美習慣（No,098）

サロンでは、フェイシャルエステ以外に、
個別アドバイスを大切にしています。

個別アドバイスでは、美肌小顔を長持ちさせるセルフケアを中心に、

お客様のライフスタイルに合わせた、心身共に元気になれる
アドバイスをしています。

心身共に健康＝免疫力が高いということは、
見た目の美しさにも大きな影響があるからです。

今まで、１３００以上の施術と個別アドバイスをしてきた中で…

特に役立つアドバイスを、１００個選び抜きました！

これから頻繁に紹介していきますので、ぜひお役立てくださいませ☆

免疫力アップ＆褒められ小顔美人に変わる１００の美習慣　No,098

エラ張りでお悩みの方へ。

エラ張り&噛みしめ改善には、指のストレッチがオススメです。

手の指を軽くねじりながら、
指と指の関節の隙間を開くように、軽く引っ張ります。

特に親指は、顔のエラ部分と繋がっているので、
しっかりほぐすと良いです。

顔の筋肉の緊張がほぐれることで、小顔作りにも効果◎

テレビを見ながらなど、気軽に試してみて下さいね。

記事を読んで実践するだけで、
褒められ小顔美人に変わる人生がスタートします。

そして、１００個のポイントを攻略された時・・・

いつの間にか、褒められ小顔美人になって、
活き活き輝く楽しい毎日に(*^^*)

ぜひ活用していただけたら嬉しいです。

↓過去の１００の美習慣はこちらから↓

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

鈴本未央でした(*^^*)

※当サロンは、お客様に安心してご利用いただけるように、コロナウイルス対策を実施しております。

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あなたも、たるみ・むくみを解消して、
毎日を笑顔で過ごしませんか？