おはようございます🌨️
やっぱ寒いよねー⁈⁈
コタツだそうかなー？
いまさらやけど
3月10日までまだまだ2週間以上もある
うん、まだまだや
ケガだけしないよう頑張ってて
たまには30分以上走らんとね
昨日はジム行って
トレッドミル90分設定にしたのに
9分でクールダウンになり
設定ミスっとった…
また再度設定、60分にして
まだ行けそうやったら延長しようって思ってリスタート🏃♀️
結局20分追加して
めっちゃゆっくりやったら走れた
100分弱
でもアスファルトの上やったら
きっとまた違うよね
。。。3月10日が終わっても
30分走る習慣続けられるかな
うん、多分無理やな
anheloアネーロ