おはようございます🦷
ケアーしてるはずのわたしの歯🦷、なんですが
10日ほど前から冷たいものがすこししみるようになって
去年11月に歯科検診してるんだけど
痛いからしょうがない
診てもらってきました
なんでもちょっとしたことで
すぐに診てもらいたいわたし…
ずーっと痛いわけじゃない、、
目では虫歯らしきものは確認ができなかったので
レントゲンも撮りましたが
それらしい影は映らない。。
左下の奥歯なんだけど。。冷たい液体が特にしみるの。。
その痛みのある歯の周辺数本をクリーニングしてもらいました
そしたら
ちょこーーーっとの引っ掛かりがあって
もしや??って箇所発見💡
でかした！！歯科衛生士！！
って偉そうやね
まだまだちっちゃいちっちゃい引っ掛かりなので
しばらく様子をみて
また来月チェックしてもらうことになりました
歯磨きする時、歯ブラシで強くこすらないでねって言われました
さらに
知覚過敏になっているかもしれない、とのことで
染み止めのお薬も塗ってもらい
終了
なんでも早めがいい
歯医者終わってから
30分だけ走ってきました
ジムのトレッドミル🏃♀️だけ
30分だけ走ってても
当日のことを想像すると
やっぱり20キロ過ぎたら走れなくなるんだろうなぁ
って、、
あーー、、、
考えるとマイナス思考になるなぁ…
ダメダメ
いいの、いいの、３０分でもいいの！
今日も30分間🏃♀️！
目標達成するためだから
無理なくコツコツ！
とりあえずは去年の10月のタイムより早くゴールする事、が目標🏁
anheloアネーロ