こんにちは♡佐藤です
いよいよ秋が近づいてきましたね〜
季節の変わり目
ちょっと体調の変化に気をつけて
過ごしましょうね。
眠いなって思ったら思いっきり寝る
睡眠の質は自律神経にも繋がっていますから
質の良い睡眠心がけていきましょう
もうすぐ秋分の日ですね〜
この半年間どうだったか？
今年は免疫、予防医学など健康に意識がいった
半年でしたね。
いよいよ風の時代に向けて
今年の残りどう過ごすか？
夢やビジョンを明確に
新しい習慣を身につけるのも良いですね。
そして秋分の日は
水を意識すると言いそうですよ⭐️
水のエネルギー
水の神様
最近キーワードになっています。
私たちの体のほとんどが
水分ですからエネルギーの良い水は
体を元気にしてくれます。
本当なら川の綺麗にところにでも
行きたかったくらいです。
お風呂に長く入るでも良いです✨
4連休ですね
私はあんまり関係ないので
ここら辺でちょっとお休み意識しないとな
と思っています。
温泉でも入りたいな♨️
