こんにちは♡佐藤です♩
先日、今話題の
ヘンプシードマイスター講座を
受けに行って来ました♩
美と健康の為にも
これからの時代に欠かせない栄養
ヘンプの魅力に虜です
(左)ヘンプフーズジャパン フードディレクターの那奈なつみさん(右)ホリスティック栄養コンサルタント細谷ゆかり先生
まずは、那奈なつみさんによる
ヘンプシード講座
ヘンプについて詳しく学びました。
生命力の高いヘンプは
3カ月で3メートルも成長します。
根から葉まで捨てることのない植物として
衣食住と用途は様々
神社のしめ縄、麻の洋服、食べ物など
身近なところだと七味唐辛子に入ってますよね。
大人も子供も、男性も女性も
全ての人に必要なタンパク質
それを安心して
毎日のお食事に取り入れられる
ヘンプシードが注目されています
米国NTI認定ホリスティック栄養コンサルタント 細谷ゆかりさんがアンバサダーとして
ヘンプシードの栄養がどんな風に身体に
必要なのか詳しく教えて頂きました。
ミネラルが不足しがちな女性には
どれだけミネラルが大切なのか
質のよいタンパク質
何を毎日食べるのか？
なぜヘンプがこんな注目されているのか？
すごく必要な情報を沢山キャッチ出来ました。
(中央)司会&ボイストレーナー他様々な活動をされているサリーちゃん♡
この講座のすごいところは
美容家さんや、プロのアスリートの方など
美容、健康に特化した方々の参加が多くて
私自身もとても刺激を受けました♡
座学の後はみんなでヘンプ味噌作り♩
お味噌作りは初めて⭐️
お味噌作り、本当に楽しかったです💕
すり鉢でヘンプを擦ったり、麹を混ぜたり
いい香りとヘンプのアロマ効果で
副交感神経が刺激されて眠くなって
リラックスしちゃう😊
みんなでワイワイお話しながら作るのは楽しい♡
丁寧に愛情いっぱい込めて作ったお味噌
仕上がりが楽しみです💕
日本の和とヘンプの融合
世界で注目されているヘンプシード
ヘンプシードを使ったサラダや漬物
おにぎりとお味噌汁♡
本当に美味しいです♩
ヘンプ入り♩
このヘンプシードのお料理が
簡単に作れるレシピ本はおススメです♡
これからの生活には欠かせない⭐️
細谷 ゆかり先生のLive感のある講義
次回の講座は秋にあるそうです♩
気になる方はぜひおススメですよ〜♡
