ダイエット

最近体重が増えてダイエットに目覚めだした私。

いつも帰りが遅いから夕飯も遅い時間にがっつり食べてしまうけど、やはり良くないから少しだけ量を抑えました(^^;)

お昼はサラダや果物で、夜は控えめに。そしたら二キロほど減りました。

ストレッチやリンパマッサージも頑張って。
少し目に見えて効果があると楽しいかもって思い始めた私(*^_^*)


この調子で夏までに間に合うかな？