こんにちは！
心斎橋・南船場にあるnailsalonToday（ネイルサロントゥデイ）です☆
いつもブログをご覧いただきありがとうございます＾＾＊
大人気のファスティング＾＾
お客様からよくある質問、成功例などを
ご紹介させていただきます♪
ご参考になれば嬉しいです＾＾＊
Q1.ファスティングをするのにファステンサポートドリンクではなく、自分で野菜類や果物100%のジュースを作ってしても良いのですか？
A.ご自身でジュースを作ってファスティングしていただいても大丈夫なのですが、飲む度に毎回フレッシュジュースを作っていただかないと、時間が経つとビタミン・ミネラル・血糖値を上げる果糖が壊れてしまいます。
ファステンサポートでしていただく方が1日に必要なビタミン・ミネラルが入っているのと、体を温めるための成分が入っていたり、デトックスやダイエットのための成分がしっかり入っているのでより効果的なので、使ってしていただいた方が好ましいです＊
Q2.ファスティングをする際は、お休みの日などの方が良いのでしょうか？
A.ファスティング中は激しい運動を避けた方が良いので、立ち仕事の方は少ししんどい方もいるかと思います。
それでも、何もしないときに何も食べられないのはつらいので忙しい時にファスティングされる方もいらっしゃいます。
一概に立ち仕事だからだめ！とも言い切れないのですが、体力に自信がない方はお休みの日をお勧めします。
Q3.ファスティング中牛乳を飲んではだめですか？
A.牛乳は、タンパク質のためアミノ酸に分解するために胃腸が働いてしまうので胃腸休めにはならないのです>_<
空腹感や低血糖症対策には、糖分か炭水化物系の液状のものがお勧めです。
以上がよくある質問です♪
まだまだ続きますー◎