♬体重がぎゃーー‼︎

はぁーー…←ため息…

峰男さんごめんなさい。。

旦那、ごめんなさい…

峰男さんは私のBODYの管理をしてくれる鬼婆。。おっと、間違えた、優しい美人。

←こわっ！怒られるw

旦那には、今朝、「お前最近ダイエットどうなん？！」て聞かれたばかり。

え？キープ、現状維持だけども

って答えたばかり。

私毎日、朝起きてコーヒーのお湯を沸かす間に体重を計ります

空腹のなにもない、空っぽの状態で計ります。

毎日ほぼ7:15頃計ります。

体脂肪も計りたいのですが、体重計がおばかなのでww

結果からゆうと、

2キロほど増えていました。。

原因はわかっています。

ダイエットが長くなってくると、何が原因なのか、食べた物の体積としてふえてるのか減っているのか、体脂肪からふえているのか減っているのか、わかってきます！

昨夜、ご飯をつくるのがめんどくさくて

ラーメンを食べに行きました。

大体、19:00を回って炭水化物を食べると次の日の体重にドカーーンときてしまうのです。(私の場合。。)

なので、3日もあれば、今の本来の体重に戻すことはできますが…

凹むーーー

土曜日はね、ヘベレケに焼肉とマッコリとビールを飲んで食べて、お腹いっぱいで、でも炭水化物は一切とらず、野菜も食べて。。

でも

次の日の体重は、落ちてるんですよ！

なぜw

はるかに、昨日のラーメンより、焼肉の方がお腹いっぱいでした！！

ちなみにが2日ほど出てなかったので、これも原因ではあります。

ちなみに私のダイエット、お酒はやめません！！！

飲むときは、浴びるほど飲みます！！！

でも毎日ダラダラ飲むことは一切やめました！キッチンドランカー的な。

酔えないお酒はただのカロリー摂取でしかない。

友達と、楽しく、ヘベレケになれるお酒しか飲まないことにしています

朝昼は、しっかりしっかりたべます‼︎

野菜も取りつつ、魚、肉もとりつつ、

でもケーキや甘いものも食べます！

でも昼間です

誕生日などのときも、ケーキは次の日の朝に食べます。

後ね、峰男にゆわれて水

これも1日2リットルを目標にダバダバ飲みますw

コーヒーしか飲まなかった私、1日5～6杯飲んでました…

コーヒーは朝1杯(たまに夕方など)

あとは常温の水‼︎

体中がデトックス？！されているのか、悪いもの全部でて、用を足しても、透明です笑

ちょうどガールdayもそろそろ終わるので、気合入れ直します