今日も寒いですね・・・。
週末家族でスキーに行って来ました。雪予報でしたが天気も良く気持ちよくスキーができました。
寒い所に行っていたので身体が冷えて、スキーの疲れもあり身体がだるかったので今日は
セルフでよもぎ蒸しをしました。
セルフタイマーを使い写真撮ってみました
良い感じですね・・・。
蒸されている間はヨガの勉強タイムです。
よもぎ蒸しの間は本を読んだりできますよ。
ちなみに耳つぼジュエリーやヘッド&ショルダーのマッサージも同時にできます。
蒸され始めてからラスト１０分位からどんどん汗がでてきます
これが気持ち良いんです。
今日は３０分で終了。とっても温まり身体のだるさもとれ身体がふわっとします。
週末の疲れも一気にとれ気持ちも元気になりました。
このまま帰って寝たい・・
そんな気分です。
皆さんも冷えや身体の不調を是非よもぎ蒸しで改善してみませんか？？
お得なセットもあります
◎よもぎ蒸し・・・・２１６０円
◎よもぎ蒸し＆耳つぼジュエリー・・・４０００円
◎よもぎ蒸し＆リラクゼーションヨガ・・・５０００円