こんにちは☺️
いつもお読みいただきありがとうございます。
今日も坂井ゆきこヒストリーです😊
旦那さんとの関係にモヤモヤしていた私。
相手に対するモヤモヤには
私は本当はこうしたい が隠れていました。
"もっと色々話をしたい。
彼の考えてることや想いを知りたい。"
そして
『まずは聴くこと』
というアドバイスをもらい
早速実践してみました。
・相手の話をまず聴くこと
・頭で理解しようとせず心で聴くイメージで
・実際に胸に手を当てながら聴く
を意識して。
その続きです↓
旦那さんが、
いつもより自分の想いや考えを話してくれて。
私自身も、
すごく落ち着いて話を聴くことができて。
とてもイイ時間を過ごせました。
相手が何を考えているか
わからなかったのは
私が"聴いて"いなかったから。
(いつも話の途中で意見を言っちゃう。
相手の話を全て聴き終えるまで
聴いていなかった)
何を考え、感じているのか
わからなかったのは
私が頭で理解しようとしていたから。
聞きながら、
それってどういうこと？って考えたり、
私だったらこうなのに、って考えたり…。
心ここにあらず、だったのかも。
頭で考えず理解しようとせず
"ただただ聴く"
そうすることで
相手も話をしやすくなるし
理解しようとするより
相手の想いを
感じることができる。
そう感じることができました。
そして
"まずやってみること"
やってみることで
変化を感じられることを知りました。
心のモヤモヤやイライラしちゃうこと
会話やコミュニケーション、
こんなことを
誰かにこんな風に
アドバイスしてもらうことがあるなんて
知らなかった。
教えてくれる人がいるなんて
知らなかった。
もらったアドバイスを
実践してみたら
なんかちょっとイイかも。
今より良い関係性を気づけるようになるかも。
うん、なりたい。
"パートナーシップを学ぶ"
そう考えたのもこの頃からでした。
パートナーや家族との会話が上手くいかない
何を考えているかわからない🌀
そんな時は
相手の話を"ただただ聴く"♡
相手が全てを話終えるまで
"ただただ聴く♡"です。
やってみてくださいね😊
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