カルジェル＆…… -193ページ目

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ビストロ　シャノアール

先日、久とウォーキングで見つけたお店に行ってみました☆

お店ＨＰ

ビストロシャノアール食べログ

こじんまりした店内。

リーズナブルな飲み物。
（生ビールが無いのが残念！）

そして、本格的なビストロ。

ずっと、エスカルゴを食べたかったのになかなか出合えなかったのですが、ここでは定番の様で♪

また、エスカルゴが食べたくなったら来られるな。

お料理はありきたりでは無いので好みがあると思いますが、基本的にどれを食べても美味しく、本格的な感じがしました。

パンはまあるい自家製パンだったのですが、私は、バケット好きなのでバケットがあったら良いのにな・・・・

ダイエット２　カラフィット

こんなのあったのご存知ですか！！

カラフィット

カラオケしながらフィットネス＝カラフィット

だそうです。

昨日、テレビでやってたの見て買ってみました

確かにカラオケしながらだと、楽しいかも

来たら、やってみます。

タイダイ

結婚式にご出席なので、お洋服のお色に合わせて、タイダイに。

下地はＳＷの逆フレンチです。
カルジェル、パールブルー、６４、ＣＷ、イエローグリーン（オリジナルミックスカラー）

ダイエット１ウォーキング

と、言うのも人生最大体重更新中です☆

って、☆で〆てる場合じゃないぐらい　やばいです。

40歳の声を聞いたころから段々代謝が悪くなり・・・・

いつの間にか、お腹が立派に成長してしまいました。

お仕事の時はエプロンがあるさ！

てな感じで仕事中のみ、あまり目立たないのですが。

単純に飲み食いはやめられないのでそうだ！運動！！

そして始めたバレエでしたが、あまりにも醜いお腹なのでバレエをやっている皆様の中に入ると　いたたまれない　気持が生まれました！

11月ごろの復活を誓って、とりあえずはダイエットに励むことにしました。

と言う事で毎朝６時頃から30分から1時間ぐらい歩いたり、時にはジョギングのまねごとをしたり。
時にはサイクリングと称して、ママチャリで上野公園をぐるぐるしたり。

今、とっても蓮がキレイです

$ネイル☆フォーリーフ　　ネイルアート日記-110824_0651321.jpg

そしてまぁ、６時と言う早朝ですが歩いている人の多い事。

特に中高年の皆様。

団体様、お一人様、ご夫婦、お友達同士などなど。

そして太極拳グループも３グループ発見

いつかお仲間に入れて頂きたいものです。

さてさて、１２日経ちましたが、まだまだ効果はありません

ちょっと飽きてきたので困ってます。

ローズ、ローズ

ローズクォーツのグラデにローズを描きました☆

黒フレンチにイエローフラワーアート

黒って、ちょっと勇気がいると思うのですが・・・

カッコ可愛く出来るので大好きです！！

実は、グラデーションネイルアートではありませんので、どなたにでも描けると思います☆

描き方のご紹介

①クリームイエローで、5枚花をフレンチライン沿いにランダムに描く。

②黄土色とベージュをライナ-の両面につけてぐるっとバラを描く。

③さみしいところに、ベージュで小花を描く。

④白と抹茶グリーンを混ぜて優しいグリーンを作り、バラの間にちょろちょろっと。

⑤①の5枚花の中心に黄緑でドットを打ち、その周りを茶色のドットでぐるりと囲む。

⑥シルバードットで飾りを付ける。

10本だと1時間近くかかってしまうのですが、その分ジェルを早くするなどの工夫をしています。
お手入れはジェルの持ちの関係で、手を抜けないのですが、トータル2時間40分ぐらいです。
お会計などを合わせると3時間とって頂ければゆっくりして頂けます。

テレビもありますし、私のトークでよろしければそれでも良いのですが、お好きなDVDなどをお持ち頂いても良いかと思います＾＾