旅は、心と体を整える簡単な方法のひとつ

ご訪問下さり、ありがとうございます。

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最近

日本から

アメリカに来られて

講演やリトリートなどを

される方が

増えてきているようで

ようやく

新型コロナに関しての

正しい情報が

定着したのかなと思い

ホッとしてます。

私も今年は

春⇒セドナ＆西海岸（LA、SF）⤵

夏⇒北欧（デンマーク、ノルウェー）⤵

そして

秋⇒フロリダ旅行に行ってきて

感じるのは

観光目的ではありますけど

リトリートと同様の効果がある！

のではないかと思います。

というのは

旅行に行く前は

夫も私も

膝の痛みなどがでてきて

楽しめるかな？って

ちょっと

心配したんです。

そのための薬は持参し

それなりに

使ったんですが

帰宅したら

すっかり

良くなってました♬

旅先では

痛くても

歩かなくちゃいけなかったり

重いモノを持たなくちゃいけない。

そういった

負荷をかけることで

体が鍛えられる。

年齢を重ねて

分かってきたことは

遊ぶのにも

体力と体調管理が必須！

若い頃は

疲れが残るくらいで

それも

寝れば治ったけど

50代も後半になると

そう簡単ではなくなる。

でもその代わり

時間には余裕ができるから

ゆっくりペースの旅行は

心と体を整えるのに

ちょうどいいかもしれませんね。

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