ご訪問頂きありがとうございます。
ナース＆サイキックリーダー
内藤美紀です。
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お正月明けから
減量をはじめて
ようやく
４ｋｇ減りました。
というか
戻りました。
手帳をみると
最初の頃は
食事や運動をがんばって
やっていたんだけど
やっぱり
続かなくなって
元の木阿弥か～
と思ったことも
あったんです。
ところが
本当に楽しいと思えることを
見つけたら
それまで
毎日欠かさなかった
お菓子を食べることを
忘れるようになって
段々
甘いものを食べた後の
口の中が
気持ち悪いって
思うようになって
そうしたら
食事も適量になり
今は
ほどよく
食べれるようになりました。
あれほど
お菓子が好きだったのに
どうしてかな？と考えてみたら
本当に自分が
やりたかったことを
やれてなかった
空虚感を埋めるため
代わりに
食べ物で満たしてた
って
ことに気づきました～。
ダイエットって
食事と運動が
大事だっていうけど
それだけじゃなく
心を満たすことが
超大事って実感
ちなみに
私がお菓子を
忘れて没頭したことは
たくさんの方から
お申込みを頂いている
『神様診断』
診断中は
知らなかったことがわかったり
いろんなことが繋がってきて
楽しいし、集中するので
時間を忘れてしまうんです
まさか
このメニューが
自分のダイエットに
繋がるとは
思ってもみませんでした。
【現在ご提供中のメニュー】
https://ameblo.jp/naichinmiki/entry-12618461242.html
https://ameblo.jp/naichinmiki/entry-12613882095.html
最後までお読みいただき
ありがとうございました
素敵な一日をお過ごしください