Bonjour✨
「ごきげんな私になる方法」を
お伝えしている鶴賀なほのです。
謝り方を攻略すると、
よい夫婦喧嘩ができるので
その方法をシェアしますね！
夫婦の絆を強めるケンカ vs. 夫婦関係を壊すケンカ
私と夫は、
出産前の7年間は
夫婦喧嘩はほぼゼロで、
外国人の友人からも
おしどり夫婦ね♡
と言われるほどだったんですが、
お互い言わずに
我慢していたことが
たくさんあったようで、
子どもが生まれ
余裕がなくなると
喧嘩が増えてしまいました💦
🦋まだ子どもがいない時の恋人同士みたいな関係も、時々なつかしくなるのだけどね😆
でも、
そのうち気づいたんです。
夫婦喧嘩には、
夫婦の絆を強めるケンカと、
夫婦関係を壊すケンカの
2通りがあるっていうことに！！
夫婦の絆を強めるケンカは
雨降って地固まるというように、
ケンカしながら
自分の本当に気持ちに気づいたり、
相手の想いを知ったりして、
その上で二人が納得できる
前向きな解決策を
みつけようとするケンカ。
一方、
夫婦関係を壊すケンカは、
悲しみや怒りから、
相手を傷つけようとする
ケンカです。
一見、喧嘩しない方が
仲が良いように感じるけれど、
夫婦は一番身近な他人だから、
お互いに理解できないことが
たくさんあって当たり前。
伝える努力と
理解する努力なくして
本当の夫婦にはなれないんですよね💦
だから
怒りや悲しみをただぶつけたり、
相手を傷つけるためではなくて、
夫婦喧嘩をする時は、
自分の気持ちを伝えることを
目的にしてみましょう！
そしてできれば
どちらかの意見だけでなく、
二人が納得できる
「第3の道」をみつけるために
話している
ということを
常に忘れないように
意識してみてください。
そうすると
夫婦喧嘩の仕方が変わり、
夫婦関係が変わりますよ！
相手を不快にしたことに対して謝る
夫婦関係を良くしたいと
喧嘩を始めても、
感情がエスカレートして
相手を傷つけたり、
不快にすることがありますよね。
その結果、
お互いに意固地になって
意地の張り合いになり、
喧嘩が終わらなかったり、
引きずったまま翌日を迎えたり💦
でも
自分の気持ちを投げつけただけで
スッキリしないままの喧嘩は、
お互いに傷つけ合っただけで、
一利なし！
しっかりと気持ちを伝えたあとは、
すぐに気持ちを切り替え、
話し合いに移るのがオススメ😉
そこで大切なのが、
「謝る」ということ。
男性はプライドが高くて
謝るのが苦手な人が多いので、
私は意識的に
自分から謝るようにしています。
でもそれは
相手の言い分が正しいから
私が謝るのではなく、
口論中に
相手を傷つけたり
不快にしたことに対して謝る
ようにしています。
何か私が悪いことをして
夫婦喧嘩になったなら
そのことについてもですが、
夫婦喧嘩が
エスカレートしている時って、
それぞれに言い分がありますよね。
だから
自分に一理あると思うなら、
それについては謝りません。
でも夫婦喧嘩の中で
怒りを相手にぶつけてしまったり、
相手を傷つけるとわかっているのに
そのように言ってしまったなら
（時々やっちゃうのだけど💦）
「嫌な言い方をしてしまってごめんね」
「感情的になってごめんなさい」
というように、
相手を不快にさせたことを謝ると、
場の雰囲気は一気に変わります！
そうしたら大丈夫！！！
〇〇な夫婦でありたいから、
△△についてどうしたらいいかな？
という相談口調で冷静に話すと、
ぐっと前向きな話し合いが
できるようになりますよ！
「一番身近な他人」ともいえる
夫と良い関係を築くスキルは、
身につけておいて損のないもの！
職場やその他の人間関係でも
大いに発揮できる上に、
家庭が
エネルギーチャージできる場所
になるので、
仕事のパフォーマンスも、
幸福度も上がり、
クオリティ・オブ・ライフが
ググッと上がります♡
ぜひ試してみてくださいね♡
今日の質問
どんなことが原因で
夫婦喧嘩になりますか？
よかったらコメント欄で
教えてくださいね。
🦋 コーチングスクール成功後の悩みと葛藤を打ち明けた連載、第1話。
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