ごきげんよう！
UKAの鶴賀 奈穂乃です。
1年後、5年後、10年後、
今よりもっと自分を好きになって、
毎日がキラキラ✨と
充実していたらいいなと思いませんか？
産休・育休中から
子育て後の人生を考えている
ママまで。
楽しく仲間やファンを増やしながら、
好きなことで
お金をいただく喜びを体験したい
ママのコミュニティ
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旬が教えてくれる生きる智慧
旬のものを食べる効果は2つ。
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①最高の栄養を取り入れられる
②自分軸が整う
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心身が喜ぶものだから、
おいしく感じるんですね。
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できるだけ農薬を控えた
露地栽培の野菜や、
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化学飼料や薬を使わず
育てられた肉や魚を
選びましょう。
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今日はstand.fmで、
こんなお話をしています。
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どうぞお楽しみに！
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🤳 今日の写真
手前味噌をつくるのは、
わが家に一番必要な菌を
取り入れられる食べものだから！
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☑︎家事も育児も分担で
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