東京は外出自粛の週末でしたが、
皆さんのお住まいの場所は
いかがでしょうか？
今日は、
コロナショックで影響を受け、
これからどうなるのか心配、不安…
という方に向けて、
こんなときにどうしたらいいか、
ライフコーチの視点から
お話したいと思います。
写真：こんなときでも、春はくるから大丈夫！
わたしの身近なところでいうと、
直近の心配はふたつ。
ひとつは、
新1年生になる娘の学校や学童が、
4月からどうなるのか。
もうひとつは、
クリスマスに危篤になり
入院している父の転院先を
どこにするのがよくて、
希望先に転院できるのか
ということ。
両方とも確かに
コロナの影響を受けていて、
娘の学校や学童のスケジュールが
どうなるかわからないので、
わたしもお仕事の予定を
決めかねていたり、
父の転院先も、
新型コロナの蔓延によって
移転できるのかわからないなど
不確定要素が多くて
心配になるんですよね。
でも、
両方ともよ〜く分析してみると、
新型コロナの問題が
あってもなくても、
はじめての経験だから
よくわからないことだらけで、
「心配」になりやすいこと
なんですよね。
仮にコロナ騒動がなくて
娘の学校が通常通り
4月から始まるとしても、
娘が小学校生活に
いつ頃から馴染めるかは
まったくわからないこと。
実際、卒園式頃から
娘のこども帰りのような現象は
みられていて、
とにかくわたしに甘えたり、
逆にわたしに怒ってみたり、
ちょっと不安定ではあります。
娘とよく話してみると、
小学校生活はとても楽しみだけど、
同時にちょっぴり
ドキドキしてしまうとか。
また父の転院先にしても、
父を施設にお願いせざるを得ない
というのは、
母にとってもわたしにとっても
まったくはじめてのことで、
より父に合う転院先はどこだろうと、
施設の方針や設備、金額など
いろいろと心配になるのも、
コロナとは関係なく、
同じように感じたと思います。
その問題の本質は、
本当にコロナにある？
絶えずニュースで
新型コロナによる悪影響について
聞いていると、
いろいろ心配になり始め、
なんて自分はついていないんだ！
と思ってしまいがちですが、
落ち着いて考えてみたら、
年度末、学期末で仕方ないことも
たくさんありますよね。
その原因をコロナのせいにして、
どうしようもない…と、
あきらめてしまうのは
もったいない！
実は問題や課題の本質は
コロナと関係ないところに
あることも多いので、
まずは自分の心配を
客観視してみましょう！
コロナが原因の場合、
個人で手を打てることは
少ないかもしれないけれど、
問題や課題の本質を
ちゃんと見極められると、
必要以上に心配になることも、
コロナ関連のニュースに
心をかき乱されたり
振り回されることも
ぐぐっと減ってきますよ！
少しでも皆さんが
心配から開放されて
心穏やかに毎日を過ごせますように…。
募集中の無料イベントや講座はこちら
無料！オンライントーク番組
【UKAの部屋】
「おうち起業のリアル ＜販売・ショップ編＞」
https://uka-room0401.peatix.com/
その他のイベントや講座はこちら
https://uka-life.peatix.com/view
“しあわせ”な働き方
好きを仕事にしてみたいなら