いよいよ令和元年となりましたね。
そして今日は端午の節句と、
牡牛座新月でもあるパワフルな日！
令和最初の新月の今日、
ぜひ皆さんにお伝えしたいことがあって
このお手紙を書くことにしました。
特に2019年に入ってから、
望まない状況にあったり、
感情の断捨離が進んでいる方が
多いのではないかと思います。
一見ネガティブに感じられる感情
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これまで見ないようにしてきた感情
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本当は自分の心の奥底にあった感情
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この半年間、特にこのような感情が、
ドバドバあふれて来ていませんか？
そしてこうした感情が湧き出すきっかけになる、
一見ネガティブに見えるできごとが、
次々と起きていませんか？
写真：令和初日、5月1日の朝は、家族3人で家中をお掃除して。
6歳になったばかりの娘もおうちやお庭に「ありがとう」を伝えながらお掃除をしてくれました。
わたしもまさに例にもれずで、
今年に入ってから急速に
感情の大デトックスが起きています。
今年に入ってから、
特にいろいろな感情を経験するので、
4月は自分のトラウマをしっかりと
探検しようと決めていました。
正直言うと、
数年間徹底的にマインドについて学び、
自分の意識の探求をしながら、
トラウマも解放したと思っていたけれど、
もしかしたら自分がトラウマと
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気づいていないトラウマが
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まだあるかもしれない
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と思って、
自分のトラウマの探検を始めました。
夫にコーチしてもらいながら、
少しずつ自分の中を探って行きます。
まるでシャベルで土を掘り返しながら、
地中を探すような感じなんですが、
あるときにシャベルの先がコツン！と
何かに触れたのを感じた瞬間、
「これは何か嫌な感じがする」
と感じました。
わたしは慌ててそこを掘るのを止めました。
でも、本心では、
それこそが自分のトラウマだと
わかっているんです。
でもそこに触れるときっとすごく痛いから、
それ以上先に行かないと決めてしまう。
「これってわかるけど、
この感情を感じたくない」
とわたしは夫であるコーチに伝えました。
いつもクライアントさんには、
そういう感情こそ探求しましょう！
と言っているのに（苦笑）。
ひとりだったら、
逃げてしまったかもしれないけれど、
コーチがいるのでそういうわけにも行かず（笑）、
わたしは感情の探求を続けます。
すると、
自分ではすっかり忘れていた、
でも深く傷ついた自分がいることに
気づきました。
15年くらい前のできごとなんですが、
実は今でもそれを怖いと感じていて、
そうならないようにしようとして、
結局同じことを引き起こしていることに
気づきました。
このゴールデンウィークの間は、
とにかく瞑想の時間をたくさん持つようにして、
トラウマを癒やしたり、
トラウマを解放したあとに
どんな『本当の自分の声』が聞こえるか
ひたすら自分の意識を探求しています。
そうすると本当に不思議なくらい、
たくさんのメッセージが届きました。
普段あまり数字に意識が向かないわたしが、
「３３３」というゾロ目を毎日目にしたり、
ゴールデンウィーク10日間のうち、
8日間ゲストがいらっしゃるんですが、
その方たちが全然違う文脈で、
おんなじことをおっしゃったり。
令和時代は、
ますます自分らしく生きる人と
そうでない人の差が大きくなると
言われていますが、
自分らしく輝きたい！と思うなら、
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やっぱりぜひ自分との対話を
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たくさん増やしてほしいなと思います。
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特に今日の牡牛座新月は、
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才能やセンス、感性をお金に換えたり、
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人生のあらゆる豊かさを味わうために
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行動を起こしていくのがぴったりなとき。
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予定のある方も多いかもしれないけれど、
ぜひ令和最初の新月に、
『本当の自分の声』に
耳を傾けてみてくださいね。
恐れや制限がないとしたら、
あなたはどんな人生を生きたいですか？
よかったらこのメールレターの返信で、
あなたの『本当に生きたい人生』を
教えてください！
次回のメールレターでは、
どんな風に自分の意識の探検をしたらいいか、
お伝えしたいと思います♪
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