キャリア・子育て・パートナーシップ…
愛と人生の舵を取り『本当に生きたい人生』を生きるためのセルフコーチングメソッドをお伝えする『フリーライフアカデミー』主宰。
フリーライフコーチで、 5歳女の子のママで写真家の鶴賀奈穂乃（つるがなほの）です
でもブログで【なほのSTORY】を書きながら自分の人生や感情としっかり向き合ったら、12日後には一気にブログアクセスが月間90万を超え、家庭も、お仕事も、パートナーシップもわたし史上最幸を毎日更新
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『なほのSTORYとその後』
やっておきたい6つのこと
大反響のあった前回の記事
↓ ↓ ↓
あなたは『チャンスのカタチ』を知っていますか？〜そしてわたしの決意表明！
を書いたあと、
とてもたくさんの方から、
わたしも決意表明します！とか、
わたしの本の出版の応援をいただいたりとか、
一番多かったのは、
おめでとうございます！
というメッセージをいただき、
本当にどうもありがとうございます
わたしは初の著書を出版するという夢に
日付を入れて発表したのですが、
まるで本当に出版が決まったかのような
メッセージをたくさんいただいて、
夢の先取りをできたみたいで、
これは絶対に実現する！という確信が
ますます強くなって、
読者の皆さまにこころから感謝です
大きく人生を次元上昇させたいときは
セルフイメージを高めることって
とても重要だと思うんですが、
ちょうど本田健さんが
セルフイメージを高める方法を
説明していらっしゃるのを、
これまた偶然にこのタイミングみつけたので、
皆さんにもシェアしたいと思います
本田健さんの
セルフイメージを高めるために
やっておきたい6つのこと
- 楽しい時間を過ごす
- 自分の好きなものに囲まれる
- セルフイメージの高い人と付き合う
- ワクワクすることをやる
- 思い切って高いものを買ってみる
- 付き合うひとをかえる
これね、
わたしが大きく次元上昇した
昨年10月から12月にかけて、
すべて無意識に実行していたことでした！
この中で、
あなたがすぐにできそうなことはありますか？
今日はこの6つの中の、
とくに6つめ、
付き合うひとを替えるについて
お話してみたいと思います。
本田健さん曰く、
ひとは普通、
自分の友人や周りの付き合っているひとによって、
自分が誰かを規定するのだそうです。
ハーバード大学の研究によると、
自分の周りのひとたちが
しあわせであるかどうかによって
自分の感じるしあわせ度は
7％ずつ変わるのだそうです。
つまり、
自分の周りにしあわせなひとがひとりいると、
自分のしあわせ度が7％上がり、
自分の周りに不幸なひとがひとりいると、
自分のしあわせ度が7％下がるんだとか
ちなみにこのしあわせ感度は
第2次感染までするらしく、
お友だちのお友だちのレベルまで
うまくいっているひとたちを揃えられないと
自分の人生がうまくいっているようには
感じにくくなってしまうのだそうです
じゃあ、
もしうまくいっていないひとが周りにたくさんいて、
自分のしあわせ感度が高くないと感じるときは、
どうしたらいいかというと、
ひとりうまくいっているひとを
自分の人脈に入れたらいいのだそう
素晴らしいひと、
うまくいっているひと、
尊敬できるひと、
こういうひとを自分の人脈に入れることで、
そうでないひとが次々に出ていくので、
人脈がきれいになっていくのだそうなのです
あなたはあなたのしあわせ感度を上げてくれそうな、
素晴らしいひと、
うまくいっているひと、
尊敬できるひとを
あなたの人脈に入れることができそうですか？
素晴らしいひと、
うまくいっているひと、
尊敬できるひとを
人脈に入れると言っても、
すぐにそんなひとを思いつかない
というひとも多いかもしれないですね。
先日、とても反響のあった記事のひとつ
↓ ↓ ↓
『制限』〜そんなの無理に決まってる、とあなたに思わせることから自由になる！
この中で、こんな風に書きました。
- あまり好きではない話題
- こころがザワザワすること
- イラッとすること
こういうところに、
あなたが知らないうちに
自分に勝手に『制限』をかけていることが
あったりします。
（中略）
そして実はそこにこそ、
『本当の自分の声』が隠されていて、
自分にとっての『理想の人生』が何か、
見えてくるヒントがあったりするんです！！！
わたしたちって、
本当は手に入れたいのに手に入れられないと思うと、
それをすでに手に入れているひとに対して
こころがざわついたり、
イラッとしたり、
嫉妬をしたり、
そういうなんらかの『反応』を
起こすことがとても多いんです。
だからセルフイメージが低いひとは、
セルフイメージが高いひとに対して
こころが『反応』して、
傲慢だとか、
いい気になっているとか、
そんな風に頭で理由をあとづけして、
その人を批評したり批判したりして、
実は自分がもっと惨めな気持ちになる
ということが起こります。
でももしその人が、
意地を張って幸せそうにしているんではなくて、
本当にしあわせそうで、
うまくいっているひとならば、
その人から離れるんじゃなくて、
実はそのひとの近くにいる、
自分の人脈に入れることを考えるのも、
実は自分のしあわせ感度を上げるために
とても有効なのかもしれません
ただこのとき重要なのは、
なんでこのひとに対して
自分のこころがザワザワするのか、
それをきちんと深掘りしておくことです。
本当はあまり相性がよくないとか、
なんとなく好きになれないのであれば、
そのひとを自分の人脈に入れても、
しあわせ感度は上がらないと思います。
でも、
そのひとがすでに
自分のほしいものを手にしているから
自分のこころがザワザワするなら、
そのザワザワをしっかり感じて、
そういう自分の感情を味わい愛でて、
手放すことができたら、
そのひとを自分の人脈に入れるというのは、
とてもいいのではないかと思います
しあわせ感度を上げて
人脈を入れ替えるために、
もうひとつオススメの方法があります。
できればこれができると、
本当はしあわせ感度は一気に上ると思うのが、
相談できる、尊敬できるひとを持つ
ということです。
最近では日本語でも
『メンター』という言葉が
聞かれるようになりましたが、
ここでいうのは、
人生の指導者、助言者であり、
あなたの人生を
引き上げてくれるひとのことです。
それは単に、
起業に関する『先生』とか、
恋愛に関する『コーチ』とかではなく、
たとえ最初の出会いは、
起業塾の先生と生徒とか、
恋愛コーチとクライアントとか、
そういう関係だったとしても、
そのひとから学ぶことによって、
起業や恋愛といった枠を超えて、
人生そのものが次元上昇する感覚や
新しい世界に引き上げてもらえる感覚を
得ることができるひとが
『メンター』になると思います。
本田健さんは先日のセミナーの中で、
相談できる『メンター』を持つことを、
“限界を感じずに生きているひとの近くにいること”
とおっしゃっていて、
なるほど〜と思いました。
『メンター』自身が
限界を感じずに生きていなければ、
そのひとのもとで学ぶあなたの限界が
外れるわけもなく、
そうしたら『本当の自分の声』も聞けず、
『理想の人生』もみつからず、
『本当に生きたい人生』を
生きられるわけがないですものね。
ただこのような『メンター』を
自分の人脈の中に入れ続け、
継続的にいい関係を保つためには、
与えてもらうことだけでなく、
与えることも上手にできる必要があります。
そういうと、
わたしには『メンター』に与えるものなんて
何もない…と思うひとも多いと思いますが、
基本は『愛』と『勇気』が
ベースになると思います
わたしは『愛の循環』のお話をするとき、
まずは自分自身のコップが満たされていて、
そこから次々とあふれるものを、
周りのひとにシェアすることで、
自分のコップはまるで枯れることのない泉のように、
不思議とコップの中からおいしいお水が湧き続け、
どんどんコップからあふれるものが増え、
それを次々と周りにシェアすることで
さらに『愛の循環』が大きくなっていく
とお話しています。
『メンター』は、
そうした『愛の循環』の源にいるひとなので、
あなたが一番意識するといいことは、
どうしたらもっと『メンター』のコップに、
おいしいお水が湧き続けるお手伝いができるか、
それを提供してあげるということなんですね
『メンター』のもとで学ぶだけでも、
『メンター』を自分の人脈に入れること
になるので、
とても大きな一歩なのですが、
もしあなたが今、
気になる『メンター』がいたり、
『メンター』のもとで学んでいるなら、
『メンター』から受け取ることが当然
という考え方ではなくて、
『メンター』に何を与えられるか、
何を与えられる自分になるか
ということを決めるだけで
『メンター』との関係も変わるし、
あなたのしあわせ感度は
『メンター』やその周りのひとのおかげで
ぐぐぐっと上がると思います
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『理想の人生』をみつけ、
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