年度末ですね。
皆さん、いろいろとお忙しくて、
ついついご自分の心や体が
なおざりになっていませんか？
新年度のご予定が
まだ立たないという方も
いらっしゃるかもしれませんが、
マニュライフ生命保険株式会社さまに
ご依頼いただき、
マインドフルネス瞑想について
お話とワークショップをいたします♪
マインドフルネス瞑想は
ストレス低減瞑想法とも呼ばれ、
脳科学的にもストレスを減らし、
幸せホルモンを増やしてくれることが
実証されています。
NHKでもかなり話題になっていますが、
新年度のストレスが溜まりやすい時、
ぜひご自分の心のデトックスのために
お役立ていただけたらうれしいです♡
また第1部は
薬のスペシャリストと呼ばれる
石尾徹先生による、
若くいるための細胞再生の
最新情報が聞けるようです！
定員は40名で、
事前お申込みの方のみ
お入りいただけるそうです。
ご希望の方は
私にメッセージをいただくか、
お電話で鶴賀の紹介で、
とお申し込みくださいませ。
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////
【軽やかにストレスを切り抜ける！
セルフメディケーション】
Manulifeブラッシュアップセミナー for Women
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////
日時：4月14日（金）19時〜20時半
場所：新宿文化クイントビル15階
※JR新宿駅南口徒歩5分
※京王新線新宿駅6番出口徒歩3分
電話：03-6858-8230（受付9時〜17時地）
定員：40名
参加費無料