このブログでは
「HSS型HSP」について
書きたいと思います
ブログへのご訪問ありがとうございます
〜起業・副業を実践実現する人を増やす〜
Nstyle株式会社の伊藤なほ未です!
2019年5/7(火)に書いたメルマガの内容をブログにも紹介します
メルマガにはこんな内容を書きました
HSS型HSP〜個性を知ると生きやすくなる!個性を知ることは面白い〜
こんばんは
今日は最近話題の(?)HSPの話、
なかでも
【HSS型HSP】について書こうとおもいます
HSPという言葉を
初めて聞く人もいるかもしれません
HSPは
ハイリー・センシティブ・パーソン(Highly sensitive person)の略。
一言で言えば
感受性が豊かすぎる、
そんな特性をもつ人に対する名称・総称です
気になる方はWEBで無料の
診断テストもありますよー!
HSP診断テストはこちら
去年か一昨年あたりから
HSPという言葉を
よく目にするようになったので
知ってる方も多いと思います
この本とか有名ですよね↓
(すみません私は読んでないです)
敏感すぎて生きづらい人の明日からラクになれる本 [ 長沼睦雄 ] 1,296円 楽天 |
このHSPという特性。
一般的には
感受性が強すぎて
↓
その刺激を受けないようにするために
↓
結果的に内向的になりがち
ということで
HSPの文献やサイトを見ると
内向的な方やおとなしい性格の人が
多い傾向にあることがよく説明されています
なので
社交的な人や活発な方は
HSPの説明を読んだり
診断テストを受けても
結構当てはまってるんだけど、、、
外交的だから違うのかな??
どうなの??
と思う方も多いと思います
私もその一人でした。
・嫌いなことは、大きな音なので驚かされること。(笑)
(驚きたくないからホラー映画は嫌い。)
・些細なことがあったときに、寝たれ忘れるなんて信じられない。
些細なことを自分の中で消化しきるまで、ずっと気になっちゃう。
・(チャレンジャーだけど)危険なことや危ないことは極力回避する。
こんな面を持ちながらも
社交的な面もあり、
もちろん新しい人に出会うのは大丈夫
HSPに当てはまるけど
どう見ても内気で大人しいキャラじゃない。
むしろ豪快。笑
どうなんだろう?
と、思って
HSPについて調べていたら
HSS型HSPというものが
存在することが分かりました
HSSは
刺激追求型(High Sensation Seeking)の略。
簡潔にいうと
HSSは新しい刺激が大好きな特性です。
HSPとHSSは
異なる資質なのてすが
脳に影響を与えている物質が違うそうで
HSSとHSPを両方持ち合わせることもあり得るんだそうです。
人数的には多くはなくて
人口の10%以下らしいですよ
で、お察しの通り
HSSとHSPを一緒に持ち合わせてしまうと
刺激好きなのに、打たれ弱い。
お出かけ好きなのに、疲れやすい。
みたいな感じになるそうです。
こちらのサイトの項目が
見事にどハマりで
もう読んでて笑っちゃいました。
気になる方はチェックです
横浜中華街の手相屋さんで言われた内容と
HSS/HSPの特徴で被る部分もありました。
さて
私は
【自分を知ることは生きやすくなること】
だと考えています
生きやすくなるとは
決して、直せるからという意味ではありません。
特性特徴、
資質や強みを
知ったからといった
そうそう、変えることは
出来ません。
ましてや
持って生まれた(もしくは幼少期に強気形成された)資質や特徴は
完全に根っこの部分なので
様々なスキルを身につけて
多少カバーすることは出来ても
限界値があります
HSP(感受性が強い)の人が
どんなに感じないように訓練しても、
最初っから全然感じない人に比べたら
感じちゃいますからね。
例えば、
全く関係ない赤の他人が
カフェの3つ隣のテーブルに座っていて
その人の機嫌が悪いことに気付いてしまう。
なおかつ、その不機嫌のエネルギーを自分も感じ取ってしまうのは、HSP。
↓
それを感じないようにするよう
自分で何かしらのスルースキルを
身につけることは出来るかもしれないけど
↓
・そもそも気付かない人や
・不機嫌だと気が付いても、
その人からネガティブなエネルギーの影響を受けない人もいて
そういう人は
最初からそういう資質なのです。
なので
資質や特性を知ったら
治すことを考えるんじゃなくて
どう活かすのか?
どう対処するのか?を
知るのが大事です。
ストレングスファインダーなどの
強み資質の結果も一緒です。
自分を知り、そして自分の活かし方を知る。
そうすることで
すごく生きやすくなると思います
この記事の続きとして
こんな記事も書いたので
ぜひ合わせてお読みください
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