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２０１７年１月１１日（水）、１月３１日（火）
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2017年こそ自分を変えたい方♡小さな習慣、始めてみませんか？
感想一部抜粋
さて、この3か月、伊藤なほみさんの
「８時チャレンジ」企画に則って
ブログを更新してまいりました
私は午前8時と午後8時の1日2回更新！と決め、
時刻通りの更新ができないこともありましたが
（特に夜8時の記事）
ほぼ実行することができました
ちょっとハードル高いかな？と思っていましたが
やってみると意外とできるものです。
少なくとも1日２回更新が当たり前になった、というのは
以前の私と比べると大変な進歩です
個人的にやってみて良かった点としては
検索でブログを見て下さって
レッスンに来て下さるお客様が増えたこと！
これは本当に嬉しいです
私自身、いろいろな方のブログを読むのが好きで
勉強になることもとても多いです。
検索や様々なルートで
偶然このブログにたどり着いた方に
何か１つでも持って帰ってもらえるような内容を
これからも発信していきますね
それからもう１つ気づいた点は
「習慣化の強さ」！！
それまでやっていなかった
１日２回ブログ更新が当たり前になったのは
まさに習慣化によるものです。
ポイントとしては
しっかり！ちゃんと！きちんと！にすると
長続きできないので
気軽にできる小さなことを続けてみることです。
ふだんの生活で言うなら…
例えば歯磨き を考えてみて下さい
歯間ブラシやフロスまで
毎食後完璧にする！となると
ハードルが高いですが
いわゆる歯磨きならカンタンですよね♡
皆さん絶対に習慣になっているはず。
私はブログの更新について
時間は厳守できなくてもOKにしたので
今日まで続けることができました
それまでやっていなかったことでも
あえて習慣にしてみると
そのうち当たり前にできるようになるって
すごくないですか？
2017年、
いやいや今日からでも！
カンタンにできることを
ぜひぜひ習慣にしてみて下さいね♡
3か月後のアナタは
きっと違っているはずですよ