こん◯◯は〜
今日は練習試合でした⚽️
夕方にやったので、もうこんな時間だ〜
昨日よりは早いですけど🤭
最近始めたことがあります❗️
腸活！！！
鈴木啓太さんが代表取締役を務めていらっしゃるAuB inc.の、これはオーブベースです
7種類のビタミンとミネラルのカプセルで、寝る前に飲んでます💤
以前から腸活めちゃくちゃ気になっていたんです！！
発酵食品食べるといいのかなーと思っていて（素人考え）、日本にいると、納豆、キムチ、ぬか漬け、味噌汁などが簡単に手に入りますが、こっちにいると手軽に手に入るのはヨーグルトぐらいしか思いつかなくてね〜
以前から、鈴木啓太さんがこの活動をされているのは知っていましたが、渡米前にご縁があって試すことになりました‼️
嬉しい〜
特に便秘気味とか緩いとか腹痛があるとか、トラブルがあるわけではありませんが、何かいい変化があったらいいなーという、自分を使った実験💊
継続してみまーす❣️
今日は練習試合でしたが、明日は練習でーす！
朝からなのでしっかり寝ます😪
またね
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