こんばんはー
もう、ちょっとインスタでネタバレしていますが、昨日久しぶりに低酸素トレーニングへ行ってきました
去年は行けてなかったんですよ〜
用賀に新しくできたので行きたいって思ってたんですよねー
というわけで、LIF用賀へ
マンションの一室がジムになってまーす❗️
低酸素ルーム入っても、特に変化は感じません
でも、走ったらいつもより息切れがすごくて、「あぁそうだここ低酸素だったわ
」ってなりました
あとやっぱりやった後の疲労感がすごい！！！
眠くなっちゃうし
(それはいつものことか)
トレーナーの方が、すごくしんどいサーキットメニューを開発したそうなので、すごくやりたくないなーって思ってまーす（笑）
“機会があれば”やります❗️
↑これ「行けたら行きます」「前向きに検討します」に並ぶ、信用度低い返事ね
でもねー、なんか低酸素トレーニングってしんどいけどやめられないんですよね〜
むしろ心地良いというか〜
終わった後の開放感がたまらなく好きです！！
なのでまたやりまーす！！
軽めで❤️←まだ言ってる
興味ある方は、LIF用賀にご連絡してみては
川澄選手のブログ見ました！って言うと、もれなくキツいメニューを準備してくれると思いまーす
#ナホナガトークやります🐿❣️
参加費550円
お申し込み➡️こちら🙋🏽
お申し込みですが、新機能が追加されたらしく、【500円以上】で自分で価格を設定できます
極端なことを言えば、100万円にもできちゃうということです❗️
絶対にしないでください
上の四角に「500」と入れると、下に「合計¥550」と出てきますので、【確定】を押して決済をお願いします❗️
金額お間違えないよう、お気をつけて
ちなみに【908】にすると、税込で【999円】になります
⚠️Team Eventのお申し込みは本日締め切りです⚠️
ログインして、【Team Event】の【申込フォーム】からお申し込みください🍻
▼イベント詳細▼
なほが作ったビールで乾杯しましょう♡ クラフトビールのお店・EVOLVEで美味しく楽しい時間を過ごしましょう！
U19やお酒を控えている方の為のノンアルコールドリンクもありますので、みんなで乾杯しましょうね♡
●日時
2022年11月23日(水・祝)13:00〜16:00
●場所
EVOLVE BEER & KITCHEN
住所：東京都墨田区向島1-29-10 齋藤ビル101
最寄駅：
東武スカイツリーライン とうきょうスカイツリー駅 徒歩30秒
地下鉄半蔵門線 押上駅 徒歩8分
都営浅草線 本所吾妻橋 徒歩7分
とうきょうスカイツリー駅から99m
●参加費
無料
●参加資格
FC NACHO会員
※FC NACHO会員であればどなたでもご参加いただけますが、お申込みが必要です。※
［Team Event］の［申込みフォーム］よりかならずお申し込みください。（お申込みの際はご本人確認のため、身分証明書等で確認できるものと同じ情報、繋がる連絡先を必ずご記入ください。）
◆お申込み締切日：2022年11月16日(水)◆
●持ち物【絶対にお忘れ無く！】
①FC NACHO会員証
②年齢確認のできる身分証明書（お申込み内容と一致する物）
●イベント内容
お店に来ていただき、なほがいるので適当に飲み食いしながら、適当におしゃべりしたりする、適当なイベントです。特に何をするわけでもないです。会ってチームワークを高めましょう。
●イベントの詳細
・ご飲食は各自でお好きな物をご注文いただきます。当日はワンオーダー制です。もちろんナインオーダーor moreも大歓迎です。
・フードやドリンクは基本的にイベント用のメニューになり、EVOLVEの通常営業時とはメニュー・金額・量などが異なるものがあります。
・ご注文後、その都度お支払いいただくシステムで、お支払い方法は【現金】か【PayPay】です。※なほにツケないでください。
・半立食、自由席、予約不可です。
・なちょオリジナルビールは当日、缶ビールとしても販売します。また、後日インターネットからもご購入いただけます。
●注意事項【9回読んでね！】
・狭い店内でのイベントですので、譲り合って過ごしましょう。イメージとしては半立食で30人ぐらいは入れる店舗、40人入るとかなりパンパンといった感じです。
・申込み締め切り後、おおよその人数を把握します。それによって一人当たりの滞在時間イメージを後日お知らせしますので密を避ける参考になさってください。
・U19の飲酒、飲酒運転は絶対に許しません。当事者、勧めた方はFC NACHOから永久追放します。絶対にしないでください。
・当日、体調が優れない方は自宅療養なさってください。欠席連絡は不要です。
・コンディション管理は各自でしましょう。酒は飲んでも飲まれるな。
・イベント内で撮影した動画や写真はSNSなどで公開される場合があります。また、他のご参加者のカメラへの写り(映り)込み、及びその写真がインターネットなどに掲載される場合があります。お申込みいただいた時点でこれをご承諾いただいたこととします。
・その他、なほとスタッフの指示に従って、チームワーク抜群で楽しく過ごしましょう。
☆そして、このイベントは16時以降EVOLVEのイベントに大変身します！！☆
16:00以降は一般の方にも開放されます。
16:00〜19:00はなほもそのまま滞在します。
16:00〜19:00は500円の入場料がかかりますが、FC NACHO会員は無料です。
19:00以降は入場無料ですが、なほは帰宅予定です。
16:00以降の詳細はEVOLVEが発信していきますので、チェックしてみてください！
フードメニューや新たな情報が出たら、News 9やTeam Event、Twitterなどで随時お知らせしますのでお見逃しなく！
ご質問などがあれば、ファンメッセージやブログのコメントなどに書き込みお願いします！
新型コロナウイルス感染予防対策
➡️こちら
●時間内に一旦外出して戻るのは可能ですか？
→はい、可能です。当日はなちょずの証(リストバンド)をしていただきますので、そちらがあれば一旦外出していただいても構いません。
●車いすでも参加できますか？
→店舗入り口の幅が68cmですので、そこを通過できればご入店いただけます。もし、通過できない場合につきましては別途ご相談させていただきます。
●当日、FC NACHOグッズの販売はありますか？
→はい。ロンT、Tシャツ、キーホルダー、クリアファイル、ステッカーを販売します。お支払いは現金のみです。
●当日なほさんにお土産をお渡しすることは可能でしょうか？
→当日、私電車移動ですので、お手紙なんかだと大変嬉しいです！お土産禁止ではありませんが、お土産で店内が埋め尽くされるとなちょずは強制退去になりますので悪しからず（笑）
●乾杯する時には、お店の中にいたいと思いますが、乾杯は何時頃の予定でしょうか？開始時刻の13時頃でしょうか？
→特に乾杯の時刻は考えていませんでした。各々で乾杯をして、その場のノリで何度か全員で乾杯して、、、といった感じにしようと思っていましたが、もし「公式乾杯」をする場合は予め時間をアナウンスしますね。
●写真やサインの対応はありますか？
→チームメイトとの飲み会なので、写真撮りたいと思ったら撮る、サインほしいと思ったらもらう。という感じです！とにかくゆるいです。タイミングなどはご考慮いただけますと幸いです。
●サイン用のペンは準備した方が良いですか？
→黒とシルバーの太・細はこちらで準備します。ペンのご指定があればご持参ください。インク切れはご容赦ください！
●申込み完了のメールが届きません。
→Team Eventはお申込み完了メールの自動配信はしておりません。お申込み完了後は画面に【送信完了しました】と出ます。
●会員証を無くしてしまいました。
→事務局へご連絡ください。
よろしくお願いします❣️
今日は、、、
🏯→松山城
♨️→道後温泉
🍊→柑橘系王国
🍡→坊っちゃん団子
🐟🍚→鯛めし
もうどこかお分かりですね🤭
愛媛リポートは明日以降しまーす
またね
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