終始ニタニタしてました🤤←表現下手くそか
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そして、第3回もやっちゃうよねー
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すでに毎週土曜日の朝が楽しみな脳みそになっています
もう来週話したいこと2つあります
みなさんからのご質問もいつも楽しみにしています
価値のある時間を共に過ごしましょう🤜🤛
今回のご意見・ご感想もお聞かせください🙇🏻♀️
よろしくお願いします
さーて、最近私のTwitterを賑わしていたサラダ🥗←別に賑わしてない
私、毎日盛り盛りサラダ食べてます
Twitterに写真を載せた時、「最近はプチトマト9個じゃないんですか？」というリプをいただきました✉️
ふっふっふっ・・・
私がプチトマト9個にしないわけないじゃないですか
えー、いつもプチトマト9個、、、というか9個以上は食べるようにしています🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅
お皿に乗せているのは8つ
なぜか
それは、茹で卵を2個食べるんですけど、1つを4等分にすると8切れになるわけです
となると、茹で卵8切れをお皿のフチに置いた時、プチトマトも8個にした方がバランスが良い
あれ、ちょっとプチトマト1個隠れちゃってる
なので、8個並べて1個は作っている最中に口の中〜
1個で止まらない時はパクパクトマト立ち食いしてます🍅(お行儀悪い)
というわけで、プチトマト9個(以上)のこだわりは継続中です
プチトマト本当好き〜
アメリカで美味しいプチトマト見つけたんですよー
これ〜
茎についたままなので新鮮な気がする
これ、今まで食べたプチトマトの中で1番好きかも
1パックなんと$3.99もするんですけどね
でもね、他を切り詰めてここだけは大奮発しちゃってます
1パック2日で終わっちゃうので、今は1回の買い出しで4パックも買ってます
結構かさばるし、結構な出費
見て見ぬ振りしてます🙈
いやー、でもそれだけの価値を感じられる味です
お買い物関連で「ある程度まとまった量の買い出しをする時どーしていますか？」っていうコメントをいただきました
私は1週間分の献立決めちゃいます
そして買い物リストを作る📝
それの方が食品ロスもお金の無駄遣いも少なく、買い物時間も短縮できるんじゃないかなと思います
でもそんないっぱいメニュー決めれないですよね、、、、
基本のメニューを決めちゃうんです
【例】
朝：ごはん(パン)、みそ汁(スープ)、目玉焼き、ベーコン、キャベツの千切り、漬物、ヨーグルト、フルーツ
昼：麺類や丼物
夜：ごはん、みそ汁、☆メイン、小鉢、サラダ
私、毎日同じ物でも全然平気な人なので、2〜3日全く一緒でも全然へっちゃら
朝が苦手な人は夜にみそ汁(スープ)多めに作って、2〜3日それでオッケー👌
朝は目玉焼きとベーコンだけ焼く🍳🥓
昼はうどんとかパスタとかカレーとか牛丼とかでちゃちゃっと🍝
夜の☆メインだけ変えてみたり
小鉢やサラダも多めに作って2〜3日同じ物作戦
サラダはマヨネーズ系(ポテサラ、かぼサラ、卵サラダ、マカロニサラダとか)だと結構保存いけると思ってまーす
今これだけ便利な世の中だから全部手作りじゃなくてもいいと思います
インスタントの味噌汁だって豆腐切って入れたり乾燥わかめ入れたら立派に見えるし、何品かお惣菜に頼ったっていいじゃない
冷凍も美味しいやつ色々あります
お肉は小分けにして冷凍🥩
買い置きで言うなら傷みやすい野菜は、冷凍野菜や缶詰の野菜結構使えますよ(アメリカって本当にいっぱいある)
あとその野菜に合った保存の仕方があるので、調べて実践する価値あり🔍
冷凍食品やレトルトなどの加工品は健康的に気になる方もいるかもしれませんが、、、
健康を害する量の保存料とかが入った物は商品にはなってないと思うんですよね
ごはん作るのが大変すぎてストレスになっている方がよっぽど健康を害している気がすると思う派です
というわけで、節約や健康にも気を使いながら使える物は使っちゃおー
参考になってないな
ごはん担当って本当に大変ですよね
私もINAC時代、食べ盛りたちのごはん担当だったのでよく分かります
いつもごはんを作っている全国のみなさん、今日もおつかれさまです
いつも誰かにごはんを作ってもらっているみなさん、今日も「ありがとう」を伝えましょう(たまに作ってみるのもいいかも)
そして、自分で作って自分で食べているみなさんは自分に「ありがとう」
実は日常に溢れている「ありがとう」を、今日はいつも以上に口に出してみたら良い日になりそう
よし、今日は「ありがとう」をたくさん言う日にしよう
今日も良い日になりますように
🍀
今日も読んでいただきありがとうございました
またね