今日の暑さ。
尋常じゃないです。
そんな中、外で走り回ってます。
おかげさまで真っ黒け~。
今日はみなさんに私の愛用トレーニンググッズを紹介します!
さて、早速ですがコレなーんだ?
後ろにベッキーとみどちゃんいる(笑)
これはですねー。。。
ベルトで固定して、脚を入れて。
背筋を伸ばして。
前屈。
戻って。
もう一度。
戻る。
これを繰り返します。
では、はじめに戻って、後ろの澤さんに注目してみましょう。
トレーニングを終えて、水を飲むまでの澤さんの一連の行動がご確認いただけます。
澤さん!ネタにしてすみません\(//∇//)/笑
さ、向きを変えて。
よいしょと。
ベスポジを確認。
よしよし。
精神統一。
してるわけではないです(笑)
腰を落とします。
顔険しいね(笑)
横から見るとこんな感じです。
空気椅子です!
ぷるぷる~((((;゜Д゜)))))))
これも繰り返します。
最後はボールを持って。
目をつぶって集中。
(たまたま目つぶってただけでしょ。笑)
腰を落として、
ひねりを入れます。
反対も!
山田トレーナーのサポート付きで助かってまーす!
と、こんな感じでトレーニングしてまーす!
どうですか?
真剣な感じ出てました?
私って演技派でしょ♡
演技なの?笑
実はこのトレーニンググッズ!
あ、「ストレーニング75」って、いいます。
あの!バルセロナの!メッシ選手も!
これでトレーニングをしている!と、写真付きで雑誌で紹介されていました。
ストレッチもできて、トレーニングもできる。
これをしてから、もも前のケアが出来ていて、パフォーマンスの維持に役立っています!
しかし、こんなに素晴らしいトレーニンググッズが世にあまり出回っていないという事実(´・_・`)
色々な方に知っていただきたいので、
↑↑↑是非こちらをご覧ください(o^^o)
もちろん購入もしていただけます!
宣伝♡笑
珍しくサッカー選手の片鱗をうかがわせたブログなのでした( ´ ▽ ` )ノ
みなさん!あすな宛にたくさんのメッセージありがとうございました!
「コメントめっちゃ多い~!!」と、嬉しい悲鳴!
一つひとつしっかりと読んでいましたよ(o^^o)
そして、私からもみなさんに報告があります。
移籍の話。
ではありません(笑)
次のキリンチャレンジカップの日本代表メンバーに選ばれました。
INACからは、澤さん、海堀、あすな、しん、高瀬、えみ、なほの7選手です。
キリンチャレンジカップ後にメンバー選考があり、18名に選ばれるとヨーロッパ遠征にも参加することになります。
最後まで残れるように、INAC全員で頑張ってきます。
まずは、今週のアルビ戦です!!
明日も頑張ります!
びょん( ̄▽ ̄)