今日の暑さ。
尋常じゃないです。
そんな中、外で走り回ってます。
おかげさまで真っ黒け～。
今日はみなさんに私の愛用トレーニンググッズを紹介します！
さて、早速ですがコレなーんだ？
後ろにベッキーとみどちゃんいる（笑）
これはですねー。。。
ベルトで固定して、脚を入れて。
背筋を伸ばして。
前屈。
戻って。
もう一度。
戻る。
これを繰り返します。
では、はじめに戻って、後ろの澤さんに注目してみましょう。
トレーニングを終えて、水を飲むまでの澤さんの一連の行動がご確認いただけます。
澤さん！ネタにしてすみません\(//∇//)/笑
さ、向きを変えて。
よいしょと。
ベスポジを確認。
よしよし。
精神統一。
してるわけではないです（笑）
腰を落とします。
顔険しいね（笑）
横から見るとこんな感じです。
空気椅子です！
ぷるぷる～((((；゜Д゜)))))))
これも繰り返します。
最後はボールを持って。
目をつぶって集中。
(たまたま目つぶってただけでしょ。笑)
腰を落として、
ひねりを入れます。
反対も！
山田トレーナーのサポート付きで助かってまーす！
と、こんな感じでトレーニングしてまーす！
どうですか？
真剣な感じ出てました？
私って演技派でしょ♡
演技なの？笑
実はこのトレーニンググッズ！
あ、「ストレーニング75」って、いいます。
あの！バルセロナの！メッシ選手も！
これでトレーニングをしている！と、写真付きで雑誌で紹介されていました。
ストレッチもできて、トレーニングもできる。
これをしてから、もも前のケアが出来ていて、パフォーマンスの維持に役立っています！
しかし、こんなに素晴らしいトレーニンググッズが世にあまり出回っていないという事実(´･_･`)
色々な方に知っていただきたいので、
↑↑↑是非こちらをご覧ください(o^^o)
もちろん購入もしていただけます！
宣伝♡笑
珍しくサッカー選手の片鱗をうかがわせたブログなのでした( ´ ▽ ` )ﾉ
みなさん！あすな宛にたくさんのメッセージありがとうございました！
「コメントめっちゃ多い～！！」と、嬉しい悲鳴！
一つひとつしっかりと読んでいましたよ(o^^o)
そして、私からもみなさんに報告があります。
移籍の話。
ではありません（笑）
次のキリンチャレンジカップの日本代表メンバーに選ばれました。
INACからは、澤さん、海堀、あすな、しん、高瀬、えみ、なほの7選手です。
キリンチャレンジカップ後にメンバー選考があり、18名に選ばれるとヨーロッパ遠征にも参加することになります。
最後まで残れるように、INAC全員で頑張ってきます。
まずは、今週のアルビ戦です！！
明日も頑張ります！
びょん(￣▽￣)