踊りは今、ここに戻してくれる魔法☆過去も未来も全てが今だとしたら・・・今、今、今❤︎
ニューヨークは外出自粛となり4週間目が終わろうとしています。
10年経ったらニューヨーカーと言われます。私もニューヨーカーになりました！笑
私はこの4週間、家の中で出来ることから始めてみました。
世界がゆっくりなので、私もゆっくりと過ごす時間を増やしました。
いつにも増してボーッとしたり、瞑想をしたり、本を読んだり、ブログを書いたり、踊ったり。。。
散歩に出ることは許可されていますので、あてどなく空や木々や草花を見て歩き回ったり（笑）
何気ない所に幸せが宿っていることに敏感になりました。
それは自分の存在を感じることに敏感になったからです。
私とは反対に、医療関係や日常品を取り扱う店や運送の方々は忙しく働いて下さっています。
そのことに感謝を感じながら、ニューヨーク州の決まりに従い、私は出来るだけ家に居ることで協力しています。
日本でも外出自粛が始まっていますが、それにより、益々お忙しくなった方もいらっしゃるかもしれません。
あるいは、いつもより時間が出来た方々もいらっしゃるかもしれません。
そこに違いはなく、それぞれがそれぞれの立場で、私達1人1人が出来ることをしていれば最善の方向に向かうと感じています。
そして、私は踊りという私が出来ることを通し、最善の方向へ向かう一旦を少しでも担いたいと思いました。
踊りは、精神と肉体と心を一体にしてくれます。
私達を今、ここに戻してくれる魔法。
心配事や不安は思考（頭で考える）から生まれる感情です。
まだ起こっていない未来に思考が思いを馳せ、自分が望まない未来を想像するから感じる感情です。
今、ここにしっかりと自分が存在することが出来たならば、どうしようと心配や不安になることはありません。
なぜならば、今、心がここに在れば、自分が今、何をしたいか私達は知っているからです。
今に確かさを見つけ、今したいことに集中することは、心配や不安を解き放ってくれます。
むしろ、今から常に新しいスタートをきれることを知り、希望が湧きます。
だからこそ、それら不必要な思考から解放されるには、「今、私はここに在る」という意識に戻ることが大切です。
それは魂と肉体と心を1つにすること。
それには、体を動かすことをお勧めしたい♡
体を動かすことに集中すると、体を動かす方に脳を使う為、暴走する思考から解放されます。
無になれます。
神様と繋がっている状態。
思考が解放されると心が解放され、簡単に今に戻ってくることが出来ます。
今を生きる肉体には、無の状態の心には、安心が、幸福感が戻ってきます❤︎
そして、安心や幸福が私達の本当の姿だと思い出すのです。
体という確かに在る存在に意識を集中することで、今に在る自分に意識を集中することを可能としてくれます。
大切な今に。
なぜなら、過去も未来も全てが今から作られるからです。
今が幸せなら、過去も未来も幸せです。
過去も未来も全てが今だとしたら・・・
今だけが確かで、今だけしか存在しないのです。
ならば、今に全てを注げばいい。
自分の全てを。
今に自分の全てを注ぐことは喜びです。
踊りを通して「今に在る」確かさを共に感じませんか？
ベリーダンス・ライブ・オンラインレッスンのお知らせです。
⭐︎⭐︎☆貴女を叶えるオリエンタルダンス（ベリーダンス）ライブ・オンラインレッスン☆⭐︎⭐︎
💖日本時間毎週（日）10:00am - 11:15pm (初めての方も大歓迎・オープンレベル)
💖日本時間毎週（日）11:30am - 12:30pm (経験者対象・コンビネーション・振り付け)
お申し込みはこちら
1800円です☆
プライベートレッスンも受け付け中です。
一回一回お申し込み可能です。
クレジットカード支払いも受け付けています。
Zoomでライブ配信します。
お申し込みをお待ちしています❤︎
是非ご一緒に。
Happy dancing :)
オンラインショップ☆Kirakirabelly☆
💖貴女の踊りを豊かにするアイテムを揃えています。
通常より長いベールで踊ってみませんか❤︎
【随時受付中】
Nahoko Sugiyama
オリエンタルダンサー・フュージョンダンサー
振り付け師・ダンス講師
💗ニューヨーク・日本でのグループ・プライベートレッスンのお問い合わせ・お申し込み
💗オンライングループ・プライベートレッスンのお申し込み
https://www.kirakirabelly.com/product-list/52
💗2020年６月/7月にて日本全国でのワークショップ開催・ショー出演依頼・プライベートレッスンのお問い合わせ・お申し込み
下記メールアドレスまでご連絡ください。
▷nahokodance☆gmail.com
(☆を@に変更ください）