いつもありがとう

昨日のエントリーにすでにお祝いのコメントをつけて下さった皆様、ありがとうございますー。

はい、諸岡、本日誕生日を迎えております。

まずは、日付が変わった途端に旦那サマがケーキにろうそくを立ててお祝いしてくれました。ありがたいです。

そして、正午の作詞コンペの締め切りを乗り越え、昼間は友人家族などとピクニック。そこでもハッピーバースデーの歌を歌って頂いたり、夜はまた、これから楽しい仲間とごはんです。

そんな忙しくて楽しい1日を過ごさせてもらってます。しわわせ♥️

それにしても、いよいよ30代最後の1年が始まってしまいました。いい大人ですねー。そしてまた、今年は確実に特別な1年となるはずなので、毎日をできるだけしっかり味わいながら過ごしていければなと思っています。

旅スウィ住人のみんなにも、たくさんの幸運が訪れますように！

いつもありがとう！！
これからもよろしくねっ。

妊娠９ヶ月後半の検診とそら豆

今日は９ヶ月後半の妊婦健診でした。
逆子でもなく、お腹の中の赤ちゃんの心音も元気で、エコーの画面にぎりぎり映りきれるくらいに頭も大きくなっていました。現在の推定体重は2361g。私は34週の妊婦なので、「お腹の子は標準よりもほんの少し大きめかも」だそうです。特に問題もないと言うことで、貧血対策の鉄剤を処方され、今日はあっという間に健診終了。いやー、でもスクスク成長してくれています。よかったー。ほっ。

そうそう、前回の健診のエントリーを書いた時に、「なんでお腹の中の赤ちゃんの体重が分かるの！？」というコメントがあったように思うんですが、これほんと不思議ですよねー。一応、推定体重をはじき出す前にエコーで頭、お腹の幅と奥行き、大腿骨の長さなどを計っていくのですが、そう言うものから計算するみたいですよ。ただ、たとえば赤ちゃんが圧迫されるような姿勢になっている場合は、エコーで測る長さも変わってくるので、推定体重も結構誤差が出るそう。生まれてみたら、推定体重よりも少なかったと言うことも多々あるみたいなので、推定体重はあくまで目安のようです。毎月、あるいは２週に１回など計っていくことで、おおよその推移が分かるということが大事なんでしょうね。

ちなみにウチの子は、大腿骨が36週並みの長さ、頭が35週並みの大きさ・・・一瞬、モデル体型！？と期待しちゃったけど、頭も大きいみたいなので、とりあえずはアホな妄想に浸ることなく、お産が重くならない様、産道に脂肪を付けない食生活やほどよい運動を心がけていきたいと思います。

あ、それから、昨日のエントリーにコメントを付けて下さったニノさん、辛口コメント、大丈夫ですよー。私の、妊婦なのに体重増加気にし過ぎというのが不快に感じられちゃったんですよねぇ。すみません。ちょっと、確かに体重のことばかり書きすぎちゃったかな・・・と、少し反省中です。
ただね、キレイでいたいからダイエット！痩せなきゃ！！というんではないんですよ。体重が増えることで発症しやすい妊娠高血圧症や妊娠糖尿病の予防のためと、上にも書いたように、お産の時に赤ちゃんが通ってくる道が脂肪で狭くなることがあるそうなので、そうならないための体重管理なのです。だから、私も必要な分（あるいはそれ以上・・・）の体重はしっかり増えてます！赤ちゃんも大きめだそうですしね。
私の場合、一度、妊娠中期に、先生に「体重増え過ぎ！」って叱られてしまったので特に最近は注意してて、ついついそれで書きすぎちゃったかな。失礼しました。
妊婦さんは、しっかり必要な栄養をとっていくべきだと、私も思います！ただ、昔みたいに「二人分食べなさい」というのは違うんだそうです。赤ちゃんと同時に母体へのリスクを減らすためにも、最近は体重増加は臨月で8～12キロぐらいが理想と言われています（その人の体型によって、また産院によっても指導する数値は異なりますが）。ちなみに私は現在8.5キロの増加。日によっては9キロ越えしちゃうことも。もとが痩せ形ではなく中肉中背タイプなので、できれば10キロ増加くらいで抑えたいというのが、先生と私の共通見解。なので結構ギリギリ（汗。ほんと、この時期の体重はたいして食べてもいないのにびっくりするくらい増えてしまうので、ますます気をつけねばなと思っているところです。

と言う訳で、またえらく大量に体重のこと書いちゃったけど、そう言う訳なので、ぜひご理解頂ければ嬉しいです。私もちょっと体重コントロールについて書くの減らしますね（汗。

あ、あとsonoたんさん！
私も少し前、むくみがすごかったんで困っていたんですが、どうやら続けている「あずき茶」が功を奏しているみたい。一度あずきを切らしてしまった日が２～３日あったのですが、その間はまさしく象のようなくびれのない足になってました。だけど、あずき茶を再開したらなんとなくスッキリとしている感じがします。思ったよりも良いかもです。鉄分も摂れるので妊婦さんには良いことが多いのかもしれませんね。おかげで母子手帖の「浮腫」の欄も「ー」でこれてます。っていうか、コレって妊婦じゃなくても続けるべきなのかな？とも思ったり。

なんか、だいぶ長くなっちゃいましたけど、最後に、今日そら豆のさやの中を触った時にふと思ったこと。

私のお腹も、このそら豆みたいなフカフカで気持ちいい、居心地のいいお腹だといいなぁ。思わず何度もフカフカを触って想像してしまいました。そら豆、なんかえらいなー。こんなに大事に守ってるんだもんね。ちょっと尊敬。
食べちゃったけどっ。

またやっちゃいました

今日も歩き回ってます！

そして、

食べちゃってます！

ミスタークロワッサンドーナツのホワイトチョコ＆キャラメルホイップ。

歩いてるし、この２日くらいバランス良く栄養を摂りつつも少し体重を落とせてもいたので、完全に調子に乗ってました。

ミスタークロワッサンドーナツの名前をちゃんと確認しようと思い、ミスドのサイトを見てみたら、なんとこのホワイトチョコ＆キャラメルホイップ、

栄養成分(1商品あたり)
エネルギー 420kcal
たんぱく質 4.2g
脂質 31.2g
炭水化物 30.0g
食塩相当量 0.5g

420kcal！！！！！

Σ(￣。￣ﾉ)ﾉヒィィィィィ
頭から冷たい水をザッバーとかけられた気分…んまぁ、でも、確かにそれくらいの甘さ、クリスピーさ、ボリュームだもんね…。

でもさー、もう１種類食べてないのあるのよねぇ…チョコ＆カスタードホイップ…これもまた美味しそうだしなぁ…３種類制覇したら満足するかしら、私…(^^;;

胎動いろいろと心音

今朝は夢見ながら寝ているところに、ボコンと内側から大きなキックを喰らいまして、ビックリ目覚めて、ああそうか、あはは、と笑って再び夢の中へ。

胎動にもいろいろあって楽しいです。

左右どちらかを下にしてソファに横になっていると、最近では大きなお腹が
座面にピタッとくっつくように乗っかります。そうなっている時に赤ちゃんがモソモソモソッと動くと、まるで脇腹をコチョコチョくすぐられている感じになり、つい、わはっやめてよー、と笑ってしまいます。

もうひとつは、しゃっくり。
ひくっ、ひくっ、ひくっ、ひくっ…と大人のしゃっくりよりもかなり短い間隔で、おへその下の方や膀胱のそば辺りで動いたりします。下腹部であるということは、今も正しい胎位である頭位を維持してくれてるからと理解してますが、多分そういうことでいいよね？
逆子と言われた頃は、おへそよりも上の方で感じてたりしたので。
で、これがまたなんとも可愛らしい。生きてるってだけでなくて、一丁前にそんなこともできるんだなぁと思っちゃいます。ただ、あんまり長く続くと辛くないかな？なんて思いますが、外からワッ！なんて驚かせるわけにもいかないので、そのままそっとしておきますが。

赤ちゃんは今、お腹の中で大体40分サイクルで寝起きしてるそう。20分寝て、20分起きてる。だから、１時間も横になっていると、そのサイクルがありありと感じられます。本を読んでいると、その内お腹の皮膚がうにょうにょ波打ち始めたり。元気に動いていたのがいつの間にか静まり返っていたり。

まだ、噂に聞く、お腹の皮が手のひらや足の裏の形に飛び出してくるというホラー映画みたいな胎動は経験していませんが、それもまた楽しそう。手の形がうにょーって出てきたら、お腹の皮ごしにイェーイってハイタッチしたいなー（笑。

それと、ちょっとお恥ずかしいんですが、我が家ではこんなものを昨年末、妊娠５ヶ月くらいの時に買っちゃったりしました(^^;;

聴診器。そう、赤ちゃんの心音を聴きたくて。
その頃は、健診も１ヶ月に１回しかなくて、赤ちゃんがお腹の中に本当にいてくれてるのか不安になりがちだったからなんだけど、当然、こんなものでは５ヶ月の赤ちゃん（18週頃だとしえ、赤ちゃんはまだ170gくらいしかない頃）の心音なんて聞こえませんでした。まぁ、仕方ないので自分の心音なんか聞いたりしましたけどね（苦笑。

だけど、妊娠後期になり、これから赤ちゃんがますます大きくなってくると、羊水の量が減ってきたりして、お父さんがお母さんのお腹に耳を当てると赤ちゃんの心音が聞こえることもあるんだそう。なので、そろそろこの聴診器が本領を発揮してくれるかも！
そう思って昨日も今日もチャレンジしましたが、とりあえずまだ聞けてません(^^;;
まぁ、この時期は健診も前より多いし、胎動もこれでもか！ってくらいしっかりあるので、敢えて心音を聞いて確かめなくてもいいんですけどね。

ちょっとだけすがるような想いで買ってしまったこの派手な聴診器…妊娠中期のいい思い出です（笑。

おきばりやす。

以前から書いているように、ばね指の症状がかなり進んでしまったので、鍼治療をしてみることにしました。
私の症状は、両手の薬指がビョンと引っかかる感じで、その他の指にも握ったり開いたりする時に違和感があります。それと、両方の手首（手の甲側の親指の付け根あたり）に、例えばフライパンを持って振ったりする時、ドキッとするような鋭い痛みが走ります。指がビョンとなるのも手首の痛みも、寝て起きた時、朝とお昼寝などの後に顕著で、お風呂に入った後なんかはわりと楽になったりも。

なんてことを、鍼灸治療院の先生にお話しして、人生二度目かな？10数年ぶりに鍼を打って頂きました。実は、ピアスもあけられないくらい、体に針やメスが入るのが怖い私(^^;;
でも、この煩わしさから解放されるのなら…と重い腰を上げてみました。
ペットボトルのフタがうまく開けられなかったり、洗っているお皿を落としそうになったり、髪を結ぶときに手首に痛みがあったり…と、ものすごく大変なわけではないんだけど、微妙に厄介。
近頃はお腹が大きくなって息も上がりやすく、骨盤が緩み始め、恥骨痛なども始まっているので、せめてお産にむけてあまり関係なさそうなものは治せればなぁと思い、私にとっては思い切っての鍼を試してみることに。
まぁ、きっとお産の痛みに比べればたいした刺激じゃないし、最近はなにかと採血される機会も多かったので、そういうものに慣れてきたというのもありますが。

案の定、久々の鍼は思ったほど痛くもなく、一時間ほどであれこれの治療が終了。
人生初の置き針というものもして頂きました。

この、キリンが見つめている絆創膏の下に短くて中に入っていかないような形になっている針が刺さったまんまになってます。置いたまんまの鍼、置き針。それが４ヶ所。

治療院を出た時には、期待したほど効果はなかったかもなぁ…なんて思っていたのですが、時間が経つに連れてちょっとばね指具合も手首の痛みも軽くなってきた気がしてます。効いてるのかな？

症状が進行していたから、もう少し早めに治療すればもっと早く効いたかも。でも、お産が終わった途端に治った！と言う話や、授乳をやめたらピタリと止まった！なんていう体験談をネットで見ていたので、つい、そんならいいかーと放置してしまったんですよねぇ。でも、今日先生にお話を伺ったら、場合によっては産後も治らないこともあるとこのと。うぬー。
すでにちょっとだけ日常生活に差し障りが出かかってるから、できれば完治、あるいは緩解して欲しいなぁ。今夜から軽く手のひらのマッサージも開始です。

さて、そんな鍼治療の帰り道、

昨日に引き続き、今日も誘惑に負けてしまいました(^^;;
ミスドのミスタークロワッサンドーナツ、メープル＆エンゼルホイップ。CMで見て気になってたもんで、つい。そしておいしかったです。そして、ミスタークロワッサンドーナツ、他の種類も試したい…と、既に明日以降の誘惑が…。
えへ。

ジェラート発見

体重管理のために歩き回ってるというのに…

おーいしいジェラート屋さんを見つけてしまった。写真、食べかけでごめんなさい、なんですが、ソルティヨーグルトのジェラートとブラッドオレンジジュース（あと、相変わらずの私の手の黒さ…汗）。

なんかさー、だってさー、ちょうどさー、そろそろ一休みしようかなぁーっていうタイミングでさー目の前に出てくるんだもーーーーん。
そしたらもうその強烈な誘惑に抗えないよ、人は。

って、なんかよく分からない文章になってきてるけど、これ、確実に歩いてる以上のカロリーを摂取したと思われます。きゃー。

ま、いっか！
お産までの体力維持の意味もあるしね。ね。ねっ。

それにしても、最近の皆さんからのコメントもまたいろいろ拝見してて楽しいです！
sonoたんさんの経験談や、伝二郎さんの奥様の妊娠出産のタイミングがうちと近いことも。
sonoたんさん、妊娠９ヶ月あたりでの大掃除って、すごいですね（笑。でも、ちょっと気持ちわかる気がします。そういえば、床の拭き掃除とかを妊婦さんに薦める産科のお医者様もいらっしゃいますよね。
伝二郎さん、今は単身居残りでさみしいかもしれませんが、離れてても奥様応援してあげてくださいね～。旦那様がいたわってくれる気持ちって、本当に嬉しいんで！絶対赤ちゃんにも伝わりますよっ。

あと、最近はウチの子と同級生になるよーっていう、友人からの妊娠報告なんかもちょこちょこあったりして、男の子同士で遊ばせたいねっ！とか、釣りに行こう！とか、さすがにでもそれはだいぶ先だね！とか話したりしてワクワクしてます。そんな日がくるの、楽しみだなーん♪

ふたり

昨日はベッドに入ってもなかなか寝付けず、まっ、妊娠後期だし仕方ないもんねーと焦るのをやめ、録画しておいた落語研究会を視聴。喬太郎師匠の鬼気迫る「錦の舞衣 上・下」があんまりすごすぎて感動というより呆然。特に、後半の登場人物の描写は名優ぞろいの映画を見ているような気分に。噺の世界にのめり込み滅入りかけていた気持ちがすっかり切り替わったからか、日が昇ってからではあったものの、その後気持ち良く眠りにつくことができました。
だけど、前の日も３時間くらいしかまとめて睡眠が取れていなかったせいか、目が覚めたら午後２時(･･;) ぅわーお。

それでも少々気怠くて、しばらく毛布にくるまってまどろんでいる私に、旦那様が
「海見に行くよっ」
と、いきなり宣言。
彼も仕事部屋にこもりっきりで仕事する日が長く続いていたからか、気分転換をしたかったみたい。それか、眠れなくて困っていた私を気遣ってくれたのかな？
食事を済ませたらば早速ドライブ。

湘南の海に着いた時にはもう夕方の５時を過ぎてましたけど、日が伸びましたよねぇ。少し前は５時なんて言ったら真っ暗だった気がする。太陽が雲に隠れて風が冷たかったけど、海辺をのんびり散歩。快眠目指して身体を動かしてきました。

そして、

キリンフリー（笑。

あのね、でもね、ビールが飲みたいという気持ちには、本当に不思議なんだけど、全っ然ならないんです、今の私。あんなに好きだったのに！プレモル、いや、遡ればブラウマイスターがないと生きていけないくらいに思っていたのに！
でも今日飲もうと思ったのは、ふと、夫婦二人きりの気ままなお出かけというのがもうあと何回もないだろうな…と思ったから。つい気分を盛り上げたくなっちゃったんです。んで、ノンアルコールビール。私の中での楽しい雰囲気の演出がビールっていう旧態依然とした思考回路（苦笑。体はこんなに変わってるのに…。だからね、飲んでもきゃー美味しい！というよりは、はぁー楽しい！という感じなんです。

そうそう、二人でのデートは今のうち、なんですよねー。そうやって考えるとちょっとさみしい気もしちゃうんだけど、でもでも、思えばいつの間にか、独身時代に堪能していた一人の気ままな京都旅なんかがないことにも慣れているし、こんな感じで、二人きりのデートというのがなくなっていることにも自然に馴染んでしまうんだろうなぁ。案外平気なんですよね、きっと。

…というか、失うというより、結婚して二人で楽しく話しながらドライブするというような楽しみを獲得できたのかもしれないし、この先は、家族３人での新しいデートや旅が待っているのかもしれない。これまた新しい世界、新しい冒険。今は今なりに、この先はこの先なりに、とにかくその時々をしっかり楽しめるといいなぁ。

ってなわけで、昔はなかったノンアルコールビールというのは、今の私にとってはありがたいアイテム。

念願のお肉もより美味しくいただけるってもんです！
はー、満足満足。

ま、体重計にのるのはちぃとばかし怖いけどもね(^^;;

ふるさと便

今日も、大牟田の実家から九州野菜盛りだくさんのふるさと便が届きました。お腹も大きくなって買い物がちょっとだけ負担になってきた今は、また一層ありがたく感じます。お買い物の荷物もあんまりたくさん持つと、やっぱりお腹が張りやすいですしね。
産後、赤ちゃん連れでのお買い物なんてことになるとさらに大変かもぉ～と思い、最近食材の宅配サービスもお試し中。割高にはなっちゃうけど、食の安全を謳ってるところもありますしね。

ちなみに、今日のふるさと便には実家の竹やぶで両親が掘り出した筍（下茹で済み）もどっさりと入っておりまして、これ、去年も送ってもらって中々食べ切るのに時間がかかったので、今日はさっそく一部を友人にお裾分けすることに。はまじちゃんの江戸の医学のふしぎのオンエア中に、友達が自転車に乗ってとりに来てくれました。美味しく食べてくれるといいな。

と言いつつ、私はその筍の味付けをしている時に味見をしすぎて、少々胃もたれ中…もうちょっとアク抜きした方が良かったかな(^^;;

あ、地域によっては、妊婦にたけのこやきのこなど、語尾に「こ」のつく食材を食べさせてはいけない、というところもあるみたいですねぇ。
去年、帯祝いについてリサーチしている時に、日本の色んな土地の色んな妊娠にまつわる習俗を集めた資料を読んでいて知りました。帯祝い自体もやり方がかなり地域で違っていたり、そうそう、大牟田なんて戌の日ではなく亥の日に帯祝いをしていたなんてことも書いてあったっけな。亥も犬のようにお産が軽いからだそう。

なんか、話が変なところに行ってとっちらかってしまいましたけど、今夜もお産の前にやれることはやっておけー！とばかりに、作詞コンペ用の歌詞を書き書き…の予定です。採用されたいなー。私の仕事って、産休はあっても産休中の手当はないですからねぇ。母、頑張るぞーっ！

今日の出会い

本日の散歩中の出会い。

それにしても噂に聞いていた通り、３３週ともなると、本当にたいして食べていない日にもあり得ない勢いで体重が増えますね…いやビックリ。やっぱりここまではしっかり体重を抑えておいた方がいいんだなぁ。
そんで、本来ならもうちょっと食欲がなくなってもいいくらい、胃は圧迫されてきてるのだけど、私の食欲ってば…頼もしすぎる(^^;;

焼肉食べた～いっ！！！
ステーキ食べた～いっ！！！
お腹いっぱいお肉が食べたいよぉぉぉぉ！！！！

これが今の私の偽らざる心の声、というか、叫びです（苦笑。

でもね、ごはんを食べた後にちょっと気持ち悪くなるあたりは、やはり胃が圧迫されているんだなぁと実感します…。どうせなら食べ過ぎなくていいように、食欲を抑圧して欲しい。

あ、そして恥骨痛も段々…。
体はお産に向けてしっかり準備してるのねぇ。痛いけど(^^;;

手直しとミニバラ

今日は雑用諸々をこなしていたところ、最近だしまくっていた作詞コンペでひとつ採用が決まったとの朗報が。わーい。
気負いなく、わりと私らしい言葉を使った作品だし、そのアーティストさんも旅スウィ住人のみんなならなんとなく好きな気もするので、情報解禁と音が上がってくるのが楽しみです！
今夜はその手直し作業。

昼間、旦那サマが買ってくれたミニバラをMacBookの横に置いて、小さな自然を感じながら頑張りますー。

あ、お花はね、私がお花屋さんの前を通るといつも物欲しそうな顔になってしまうので、時々こうやってお情けで買ってくれます（苦笑。
でもね、バラ1輪とかでも嬉しくてキャッホー❤️ってなるんです。男性のみなさま、是非お試しを。