こんにちは(*ˊˋ*)
Relaxation AnelaのNAHOです♬︎♡
9月に入りましたが、まだまだ日中は暑い日が続きそうですね🥵
さてさて、みなさん、「秋バテ」って聞いた事ありますか？
秋は夏の疲れが溜まっていたり、朝・昼・夜の寒暖差が激しかったり、台風などで気圧の変化が大きいことで、自律神経が乱れやすくなります。
倦怠感・眠気・頭痛・腹痛・便秘・下痢・不眠・立ちくらみなどなど…
症状は人によって個人差があります😢
対策として、バランスのいい食事をする・ビタミンをしっかり摂る・湯船につかる・そしてリフレッシュをする。
ハワイアンロミロミは自律神経を整えるのに、最適です✨
寝る時は、あまり薄着で寝ないようにしましょう…😴
Relaxation Anelaは、9月も元気に営業します(*^^*)
よろしくお願いしますm(_ _)m
