こんにちは(*ˊˋ*)
Relaxation Anelaの山口です♬︎♡
遂に！！！！！
3週間チャレンジの小麦抜き生活が昨日で終わりました〜٩(ˊᗜˋ*)و
想像以上の効果にビックリしました(*ˊˋ*)
私が感じた効果は…
★便秘がなくなった
★ニキビができなくなった
★肌荒れが落ち着いた
今まで皮膚科に通ってもあまりよくならなかった肌が、少しずつ治っていき、本当にやってよかったと思いました◡̈*.。
健康寿命を延ばす！
いつまでも元気で若く見られたい！
そのためには、日頃から体のメンテナンスをすることが重要になってきます( ˙˘˙ )
運動・食事・睡眠
今は元気かもしれませんが、今から将来を見据えて、体をつくっていくことが、キーポイントです✧*(ˊᗜˋ*)و✧
無理にすべてをやるのではなく、できることからコツコツとチャレンジしていきましょう(☆∀☆)
今日から私は次のチャレンジに挑戦します(^^*)
自分が目指す健康ボディになれるよう、日々頑張っていきます(๑˃ᴗ˂)و♡
一緒に健康な体づくりしませんか？？？
