１１月の３連休が終わりました。
季節の変わり目なので
風邪の人が多く
体調管理が難しい季節です。
私は、以前親しくいろんな健康法を教えてくれた友人の
健康法を思い出し、実行することにしました。
私は右足が長いのでそれを体操で矯正するのです。
しばらくやめていたので、右足の筋肉が少々痛いのですが
動悸が治まるのです。
仕事でついつい無理をしてしまいますが
やはり自分の健康は自分で管理しないと
いけないなあと痛感しました。
自分の感覚を信じ、いろんな方法で
健康管理をしたいと思っています。
では、西尾和美の「今日一日のアファメーション」より
文化を楽しむ
今日は、文化の日です。何か文化的なことをしてみましょう。
日頃、読むことが少ない本を読んでみてはいかがでしょう。
劇や映画、コンサートに行くのもいいでしょう。絵を描いてみたり、
展覧会はどうでしょう。博物館ヘ、最近行ったことはありますか。
日本には、古くからの民芸、陶芸、版画、墨絵、建築など、
人間の生活を豊かにする芸術が豊富です。歌舞伎や能、民謡など数知れません。
お寺や神社に行って、古い建物の見事さに再び感心させられるのも、いいことです。
こういう宝物を、これからも大切にしていくことを自分に誓ってみましょう。
日本だけでなく、東洋全体はては世界中の文化、芸術を楽しみ、
自分の生活の中に組み入れていきましょう。ともすれば、毎日の忙しさや、
自分の心の痛みや苦しみ、問題にとらわれてしまいがちですが、
ときどきは心を広げ、視界を広げ、心のゆとりと豊かさを養いましょう。
私は、コンサートに行こうと思っていたのですが
仕事が忙しく準備できませんでした。