先日、デル・ソーレというお店のエスプレッソ・コーヒーを飲みました。
３００円でほんのちょっと入ったものでした。
オエーツとくるかと思ったのですが
意外と味わい深い感じがありました。
お店のマスターは本場イタリアでエスプレッソ・コーヒーを
いれる資格をとり日本でお店を出した人でした。
私にいろんな話をして、エスプレッソ・コーヒーは
奥が深いのだと熱く語ってくれました。
なんかイタリアへ行ってエスプレッソ・コーヒーの
飲み歩きをしたくなりました。
ここでいつもの西尾和美の「今日一日のアファメーション」より
毎日少しずつの進歩を振り返る
毎日少しずつ、自分が変化しているのに気がついてきました。
自分の生活の中に、笑いと微笑みが見られるようになりました。
感情の幅が広がってきました。他人をコントロールすることが少なくなってきました。
ハラハラして暮らす日が、少なくなってきました。ほどほどにすることが、
それほど難しくはなくなってきました。
ときどき、自分の進歩をふり返ってみましょう。毎日、少しずつの進歩は、
あまりにも小さく、目に見えなかったり、感じられなかったりしますが、
何か月かごとに振り返ってみると、なしとげていることがわかります。
進歩したことを、たいしたことないとけなしたりしないで、自分をほめてあげましょう。
私も進歩したことをみつけては自分をほめるようにしています。
自分を大切にできるのは自分なのですから。