軽めの音楽

今日は、軽めの音楽を聴いています。

興味深い音楽家の演奏です。

共通点は身体的ハンデがあることです。

音楽家の中には結構身体的ハンデを持っても

それを上回る才能と努力で花開く人もいます。

この人たちから元気をもらえます。

そして西尾和美の「今日一日のアファメーション」より

謙虚な心を身につける

　謙虚な心を身につけましょう。

　謙虚さと、自己を卑下することとは違います。

自分が何か良いことをしたとき、何かを達成したとき、

成功したとき、自分に対して「よくやった」と褒めてやることは必要です。

共依存症の人やACの人は、ときに自分はダメだと思いがちで、

すぐ卑下してしまう癖があるので、励ましの言葉、ほめる言葉を自分にかけるようにしましょう。

　しかし、回復改善の途上に少しの進歩をみて、

自分はもう完全に回復したと自惚れて思い込み、

努力をやめてしまうということのないようにしましょう。

　謙虚な心は、バランスのとれた自己価値観を必要とします。

自惚れと虚礼は、自己の成長の妨げになります。

自分に本当の自信がないときに出てくる、醜いものです。

謙虚な気持ちで進んでいきましょう。

謙虚な心と自惚れと虚礼という３つの違いを少しわかったような

気がします。