今日は府中の桜が満開になりました。
会社の近くの大国魂神社の桜です。
府中は桜が多いのですが、新緑の緑もいいですよ。
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けやき通りの木々
車の中から↓
仕事の合間に少しお花見ができました。
今年はこれでお花見は終わりかなあ。
明日は、お客さまと案内の約束ができたので
多摩市の桜がみることができるかも。
乞田川の桜がいいのです。
そして西尾和美の「今日一日のアファメーション」から
ほどほどにする
ほどほどにする、ということを学びましょう。
激しい感情の渦巻く、強烈な刺激のある家庭で育った人はとくに、
ほどほどにということを知りません。
白か黒か、正しいかまちがっているかと極端に決めたがり、白と黒との間に灰色の部分があることがわかりません。
たえずドキドキしながら暮らすような家庭で育つと、
ものごとをゆっくり適当にするという習慣が身につきません。
自分に言いきかせましょう。「そんなに焦ることはない」
「ゆっくり、やさしくものごとを進めよう」
「いまのいっときを楽しもう」「ほどほどに、ほどほどに」……。
十分に時間を取って、やすらかに、そして着実に前進しましょう。
黒か白かと、極端な考えが出てきたら、灰色を頭に描いて、
中間の考えもあることを思い出しましょう。
白黒思考は、ＡＣ（アダルトチルドレン）の人たちはやるのです。
私も、一つの出来事であの人はだめだ、とか、もう私は何もできない
無能な人間だ、という思考をしていました。
近頃は、今わからなければ後でわかればいい、急ぎでなければゆっくりやればいい
（仕事ではなく、友人との約束など）
と考えることができています。
他人の評価も極端なことはなくなりました。
あの人はいい人、あの人は悪い人と決め付けることがなくなりました。