早速、今日一日のアファメーションより
鬱な感情
今日は“鬱な感情”について学びましょう。
イライラしたり、落ち込んだりしたとき、どうしてこういう感情が
出ているかをまず見てみましょう。何か思い当たる理由がありますか。
理由があった場合は、まずそれに対処しましょう。
たとえば、いつもイライラしたり、気分が沈んでいるのは、
よくない夫婦関係や、仕事のストレス、ほかの人間関係などのせいですか。
それとも、ホルモンのアンバランスや、遺伝的な要素のせいですか。
もし、大切な人間関係の中でアビューズ（虐待）を受け続けているのであれば、
気分が沈んで、鬱状態に落ち込むのは当然です。
鬱の気分を取り除くのではなく、アビューズを取り除きましょう。
根本にある問題の解決をしないで、感情を圧し殺してしまおうとするのはやめましょう。
これは、根本理由にふれるのが恐ろしくてできないという気持ちとの勝負だと思う
のです。実際私は長年根本問題について悩んだからです。
自分の人生や価値観を壊すほどの覚悟がいるからです。
また、今日は八王子の旅をしてきました。日野市で物件の下見をしたのですが、
なかなかいいものがなく、八王子市のはずれですが物件の下見をしてきました。
府中から45キロで時間が車で1時間ちょっとです。
どんな物件かというと建築条件のない売り地で第1種低層住居専用地域
という条件で金額にあわせて探した物件です。
日野市は山の頂まで宅地造成されていて、ちょっとこわいかな。
八王子の物件は山でも人が住めそうな山という感じ
がします。
物件をたくさん見ることはいいことです。