囲い込む意識じゃなくて。。。

願いを込めて上げられたランタン

最近思うこと❣️

うちには、2人の子供がいます。

最近、ずっと頭から離れなくてしんどかった事がありその結果気づいた。

子供の健康が異常に心配になって、目の前で元気にいるのに、ちょっと鼻水がいつもよりひどくていつもと違う症状でっていうと心配でたまらなくなっていた。
囚われ症状末期のすえ、後頭部と首肩がガチゴチに固まってしまっていた。

囚われ終了と共に、身体も緩みました❣️

身体って、敏感に表現してくれてホントすごい機能✨✨って感動🥺　

その囚われからの気づき
今、妹の子供が帰省してきてて
姪っ子甥っ子3人とうちの子2人で遊んでるんだけど、そして＋で友達がお子様連れで来てくれて、
ずっとわたしの中にうちの子っていうカテゴリーがあってね、うちの子がいいように、損しないように、うちの子がっていうのになってたなって、そんな囲いがなければ楽だよなー❣️
って思った。
うちの子が、あれが心配でこれがって狭い世界に囚われていると起きるのかなって。

基本、住む場所もちがうからバラバラで生活してるんだけど
実際目の前は、ごちゃ混ぜで楽しんでる子供たち、うちの子や姪っ子や甥っ子がわたしの膝に順番に乗って来たりしてかわいくて愛情を注ぐ
そして、妹が分け隔てなくみんなのご飯を作ってくれててとかしてる時ってすごくいい循環がしてるなーって感じた❣️

そんな意識で生活ができたらな💓って思ったよ。

心の深い部分が、あらわに

先日、コラージュセラピー鑑定を受けました❣️

コラージュは、雑誌をパラパラとめくり
気になる場所を切り取り貼る。

それだけのシンプルな工程。。。

でも、シンプルとは裏話に

心理状態、丸裸にでちゃいます❣️✨✨
すごいのよー‼️
なんでそんな事まで分かっちゃうのー⁇٩( ᐛ )وヒョエ〜✨✨

鑑定してくださった方もすごかったから
余計コラージュセラピーの凄さを今回
さらに感じました❣️

セラピーというだけあって、
とても癒されもしました。

このコラージュ　テーマは、
『無』と「イヤイヤ期」

最近気持ちは、安定しているのに
エネルギー漏れしている無力感
なぜ？？　気持ちと比例していないことに
とても戸惑っていて、自分でどうして良いのか
分かりませんでした。

鑑定のおかげで、自分がどんな状態なのか
分かり、ほっとして、そこに真っ直ぐに
向き合う事ができました♡

また、わたしはわたしらしくリラックスして
心地よくさらに生きられる💓

ホントにすごかったです✨✨

コラージュセラピー♡おすすめです❣️

無気力からの脱出方

数日前、また無気力に襲われた

というのも、よくあるのだ。

調子良いなー（わたしの中の調子良いとは、何かなんでもできそう、何か分かんないけど楽しい、感謝、喜び溢れる〜みたいな時）っていうときが続くと

そのあと無気力に襲われる。

いろいろ掘り出しどころありそうだけど、

とりあえず今日はわたしの脱出策の一つ。

よくよく考えると、無気力の原因は、だいたい

自分の要望をムシしてしまってる事。

それも一見大した事なさそうな事とか、

やらないとなーっていうことが溜まってるのにムシしてるとかそんな事が多いかもという気づき。

大根の芽🌱💓可愛すぎる

我が家の畑💓ミニ💓2年越しの念願かなって耕して種植えた❣️

そういう時はまず①モヤモヤぐちゃぐちゃしてるのをひたすら紙に書き出し、

②もういいかなーと思ってきたら、ムシしてた要望を細かいことでも書き出してそして、

③やっていく。

ポイント！

もちろんできないこともあるだろうけど、書き出すことで認識してあげるだけで

気がすむ。ただ細かく書き出してみてみる♡

あと、簡単に出来そうな事からやるのも大切かも。

以上です❣️

”【10/10迄】すごくない自分のままで商品ができちゃう道ひらき四柱推命1DAY動画セミナー”

やってみたいことで、ブログやってみようかなー

ってちらっと思ってたらこんな企画を発見❣️

破格❣️こんな発想される方っていうところが面白そうだなって✌️

特別な日に感じたものは、日常でも感じられる？

Happy Birthday💋わたし♡

今日は、誕生日でした🎂

家族、両親、妹家族、友達
に祝ってもらいました♡

朝から、お祝いメールもたくさんもらいました♡

今日は、とっても愛を受けとりました♡うれしくて感動して、
泣きそうになりましたが、みんなの前だったので、ちょっぴり強がって涙🥲こらえました。笑。

みんなが、お祝いしてくれてね。
わたし結構愛されてたんだなーって感じてね。

今日が、誕生日だから、
今日が、特別な日だから、
たくさん感じられるんだよな、、、⁇⁇

いや、まてよ？？？
それってちょっと
ちがうなって思ったよ。

日常から、愛されてるから今日この日
お祝い🥂してくれるんだなって。。。

って事は、
わたしが気づいてなかっただけで、
わたしがそういう風に物事を受け取ってなかっただけで、

日常からその視点で周りを見れば
たくさん愛を日常から受け取れる❤️

って事だーーー！！って。

なんだ、とっても日常からhappy❤️

毎日感動できるし、愛は溢れてるし。

そんな気づきを与えてもらえた。
最高な誕生日でした。

周りのみんな❤️いつもありがと💋
愛してるぞーーーーーー❤️

本音と建前。

本日は、よもぎ蒸し屋さんの日でした。

ママ友が、2人で来てくれました♡

わたしの個人的なママ友のイメージ
「建前で話す、上っ面の付き合い」

そんなイメージでした。

だけど、それが最近はわたしの勝手な思い込みだったと分かる。

最近本音で心からの言葉で
話せる人が周りに増えてきて
すごく安心して過ごせます。

それは、わたしが本音で生きようと思ったから。そう決めたから。
上っ面な付き合いは、もうわたしには
必要ないと思ったから。

そして、そういう人といると心から楽しい♡

疲れない♡

ほっとしてお互いゆるむ♡

リラックスして過ごせる♡

そんな時間をもてるようになった事が
ほんとにうれしい😂😂😂♡

周りの人達にほっっっんとにありがとう
って思う。

みんな一緒に本音で生きよう♡
みんな一緒にリラックスして生きよう♡

きっとそれだけでいいよ。

よもぎ蒸しで、本音が出ちゃう⁈筋トレできちゃう⁈

数年前に、初めてよもぎ蒸しを体験して

真冬なのに、外出てもポカポカしてることに

衝撃受けてはまっちゃいました‼️

そして。そして。

よもぎ蒸しの中でも黄土よもぎ蒸しが最高❣️

で、壺🏺買っちゃいました〜

じいちゃん、ばあちゃんが一生のお供にマッサージ機を買うように、

わたしの一生のお供に黄土よもぎ蒸しを買っちゃった〜💕

只今、60日間蒸しチャレンジを実行中。

よもぎ蒸しの効果は、いろいろあるんだけど

免疫力アップ、ダイエット、美肌、などなど

その中でも、わたしが興味深々なのが、

黄土よもぎ蒸しは本音が出やすくなる❣️

女性は、怒りを溜めやすく本音を怒りで蓋をしてしまう、そうする事で本音が出にくくなってくる

そうすると、ホントのわたしは何を望んでるのか分からなくなる。

黄土よもぎ蒸しは、その蓋をあけるお手伝いをしてくれるそうだー‼️

確かに、黄土よもぎ蒸しで蒸したあと、なんでかよく分からんけどイライラしてる体験ありましたー❣️

60日間チャレンジで、どうなるのか楽しみだー💕

あと、これまた衝撃‼️筋肉もついちゃう。
筋肉は、緩んで、縮んでの繰り返しでついていくんだけど、よもぎ蒸しをして緩んで、そのあと縮むから
筋肉もついちゃうんだよー❣️

とにかく💕素敵な黄土よもぎ蒸しさん♡と共に
楽しみまーす‼️