『ヨガは心の力です』
わたしがヨガを学ばせていただいた先生は
よくそのようにおっしゃっていました
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弱さも、悲しみも、切なさも、憤りも
そして愛しさや喜びも
全てが暮らしの中にある
とげとげした気分の時
胸に手を当てて深呼吸すると
少しだけ口角があがること
どうしていいか迷う時
目を閉じてじっとしていると
頭の中のおしゃべりが鎮まること
やる気が起きない時
ただ大の字になって
気が済むまで寝っ転がっていると
むくっと力が湧いてくること
悲しい気分の時
誰かと手を繋いでヨガをすると
その温かさにほっと安らぐこと
クラスに行けば、必ずそこにいつもの誰かがいて
たとえ交わす言葉が
こんにちはやさようならだけでも
なんだか安心すること
全部、ヨガが教えてくれました
暮らしに、心に
力を与えてくれるヨガの知恵や恩恵
それは、マットの上に居る時間を重ねるごとに
ゆっくりと暮らしの中にも溶け込んでいきます
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春。
新しい季節を、ヨガと共にはじめませんか
🌿無料託児・お子様連れOK
西区西野 bird/leaf yoga🦜
【場所】
@birdleaf.sapporo
西区西野5条6丁目-9-13
【日時】
毎週金曜日 13時30分〜14時30分
（祝日はおやすみ）
5月10日、17日、24日、31日
6月7日、14日、21日、28日
【料金】
1000yen/回
当日予約🆗 駐車場あり
ご予約やお問い合わせは
nao.19860505@gmail.com
へお願いします🌈
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