我が家の水道事情

前にもブログで書いたけれど、シンガポールは住宅にかかる費用が半端なく高い。

約80％の人口がHDBと言われる、政府が運営する住宅で暮らしている。

外国人も入居できるのだけれど、何やら手続きが面倒くさそう・・・と思い、コンドミニアムかアパートメントを探した2年前の1月。

3件見た物件の中で、一番日当たりのいい部屋を選んだ。

しかし、実際に入居してみなければわからないことは多い。

我が家の水道もそのひとつ。

家にはメインベッドルーム用と、ゲスト用と、ふたつのトイレ＆シャワーがある。

シンガポールでは珍しくない造りである。

ただし、問題は、同時に使うことができないこと。

なぜって？

全ての水道が同じ水道管を使っているらしく、シャワーを使っている最中に他の水道を使うと、急激にシャワーの水圧が落ちる

一人暮らしの時は気がつかなかったのだが、ダーリンと暮らし始めてすぐに気がついた。

困るのは、シャワーをしている最中にトイレを使いたい時。

トイレを流すと、シャワーの水がちょろちょろしかでなくなるので、トイレを流せないのだ笑

もちろんキッチンで食器洗いもできない。

気付いた時、かなりビックリしたけれど、今は笑ってやりくりしている。

でも、できれば次は自由に水道を使える家に引越したいなぁ・・・。

リリーの為、自分達の為、貯金に励む毎日が続く

お役立ち間違いなしのクックパッド

今、大流行のクックパッド。

もちろん活用させて頂いてます♪ダーリンがメキシコ人なので、どの料理がヒットするかは、作ってみなければわからない。それと、妊婦さんとベビーに優しいものを

基本的に、甘い料理は苦手なダーリン。その為、照り焼きや、甘辛～とつく料理は、食べるけれど好きじゃない。鶏そぼろとか大好きなんだけど、砂糖が入った料理を食べると・・・

『・・・』

ってなるので、最近は自分用にちょっぴり作るだけになった。

自宅安静中であまり動けない今は、すぐできて、たんぱく質が摂れて、栄養価の高いものを作る。

最近のヒットはこれ。

「簡単♫♬絶品❤トマトのチキンカレー❤」

http://cookpad.com/recipe/509214#share_mail

普通のカレーは苦手だけど、このトマトチキンカレーは好きなダーリン。トマトが入っているので、普通のカレーよりカレーっぽくなくて、フレッシュ。妊娠8ヵ月のこの時期は、たんぱく質をたくさん摂らなくてはいけないので、チキンがごろごろしているカレーは美味しいし、ベビーにも良い　玄米に十六穀を入れて炊いたごはんと一緒に。ちなみにじゃがいもとニンジンは、レシピにないけれど、ボリュームを出す為に投入。

「こってり旨い(^ω^)鶏ごぼう by mildsevene」
http://cookpad.com/recipe/2423819#share_mail

最初に作った時は、ダーリンには甘すぎて、『・・・』となったので、二回目にお砂糖をかなり減らして、鷹の爪をガッツリ投入。美味しいを頂きました。笑。ごぼうで便秘の解消を

「にんじんのスープ（ポタージュ）」
http://cookpad.com/recipe/2145594#share_mail

にんじんの自然の甘みが美味しいスープ。お手軽に野菜が摂れて、冷たくても温かくても美味しいスープ。野菜不足になりがちなダーリンの朝ごはんのお供に大活躍。緑黄色野菜をたくさん摂らなくちゃいけない妊婦さんに、お手軽なのでオススメ。

美味しいお料理を食べたら、その後はデザート

「バター不要☆HMでバナナパウンドケーキ」
http://cookpad.com/recipe/1755732#share_mail

前にもブログで紹介したこのパウンドケーキ。とっても美味しい。油が入っているので、決してカロリーは低くないけれど、本当に簡単にできて、こんなに美味しいパウンドケーキはないと思う。我が家はサラダ油ではなく、サンフラワーオイルを使って、少しでもヘルシーに。１日一切れしか食べないので、そこまでカロリーを気にしなくていいかな。食べるのは、朝食の後。

この他にも、たくさんクックパッドを活用してます。今までお料理の本を使っていたけれど、何やら聞いたこともないような調味料を買わなきゃいけなかったり。しかもそのお料理にしか使わないから、１年経っても使い終わらなくて・・・冷蔵庫がそんな調味料で溢れて困ったことがありました。でも、クックパッドはそれこそ身近な材料で、簡単にできるのでとっても助かってます。

これからも家族みんなに優しいお料理を作っていこう～

掛け布団争奪戦

現在妊娠8ヶ月。

妊婦は暑がりである。妊娠前、妊娠初期位までは暑がりではなかったものの、妊娠中期になった頃から、クーラーなしでは眠れなくなった。

お腹にベビーがいると、とにかく暑いのである

ダーリンは元々暑がり。基礎体温が高く、身体はいつも温かい。冬はホッカイロである

しかし、ここで問題勃発。

我が家のクーラーは、温度設定をしているにもかかわらず、なぜか部屋が冷え過ぎるのである

それならタイマーをつけて、自動的に切れるようにすればいいようなものだが、切ると暑い

その為、クーラーはつけたままで、掛け布団をかぶっての調整が必須である。

自分達は、2人でひとつの掛け布団を使っている。寝る時は、2人で仲良く布団を分けあって寝る。

しか～し！！！

妊婦な自分はトイレが近い為、夜に2回程トイレに起きる。

その時、ふと気づくと寒いのである

なぜって？

掛け布団をかぶってないから

横を見ると、幸せに掛け布団にくるまり、ロールケーキ状態になっているダーリン

寒いじゃないかぁ～

トイレから戻って来て、ダーリンのロールケーキを頑張って半ロールケーキにして、自分の掛け布団を確保

しかし、朝になるとやっぱり掛け布団をかぶってないのである

身長170cm、69kgのダーリンがロールケーキになってしまうと、掛け布団確保はかなり難しい。笑。

本人に掛け布団取らないでよ～と言ったものの、寝ている間の事なので、本人にもどうにもならないらしい。

う～ん、この掛け布団争奪戦、どうやったら勝てるものか…。夜な夜な戦略を練る毎日である笑。

今朝のロールケーキダーリン

昨日、土曜日にもかかわらず、夜の11時まで働いてたので、グッスリ

自宅安静中にはまった海外TVシリーズ

切迫早産を避ける為、自宅安静中の毎日。

そんな中、海外のTVシリーズにはまった自分。

最近は、月々10ドル程の支払いで、TVシリーズも映画も見放題のサイトを重宝している。

はまっているシリーズのひとつがこれ↓

NUMBERS 天才数学者の事件ファイル

http://dvd.paramount.jp/numb3rs/

FBI特別捜査官である兄ドン・エプスと、数学の天才で犯人の行動を予測する公式を導き出す弟チャールズ・エプスの活躍を描くドラマである。

数学って・・・と、思ったそこのあなた。数学が全くわからなくたって、このドラマは面白いのです。

ちなみに自分は数学が大嫌い。大学は、私立の文系を受験する予定だったので、高校１年で数学の授業が終了。あまりの嬉しさに、庭で数学の教科書を燃やす程の数学嫌い。笑。

このドラマの面白いところは、事件を解決していく過程もさることながら、それぞれのキャラクター
がしっかりと描かれているところ。それぞれ仕事に悩み、恋に悩み・・・と、色んな楽しみ方ができるのである。

ふたつめはこれ↓

LAW & ORDER:性犯罪特捜班

http://ja.wikipedia.org/wiki/LAW_%26_ORDER:%E6%80%A7%E7%8A%AF%E7%BD%AA%E7%89%B9%E6%8D%9C%E7%8F%AD

ニューヨーク市警察性犯罪特捜班の刑事が、ニューヨークで起こる性犯罪を捜査する様子を描くドラマ。

こちらもキーポイントは、やはりキャラクターの私生活をしっかりと描いていること。メインキャラクターの一人、ステイブラーは妻とのすれ違いに悩む。もう一人のメインキャラクター、オリビアは自分がレイプの末にできた子供であることを心に抱えながら犯人を追っていく。

犯罪シーンが生々しいので、好き嫌いはあると思うけれど、思わず見入ってしまう作品である。

そしてちょっと前にはまっていたのが、これ↓

セックス・アンド・ザ・シティ

http://dvd.paramount.jp/satc/

今ではかなり古いTVシリーズだと思うけれど、女性なら共感することが多いTVシリーズだと思う。恋に悩み、仕事に悩み、結婚に悩み、そしてSEXに悩む30代のバリバリニューヨーカーのドラマ。

軽い気持ちで見始めたけれど、最後にはDVD BOXを買ってしまった。

これは女友達か、ひとりで見るのがオススメ。男性でこのTVドラマを理解できる人は・・・いまだかつて会ったことがない。ドラマを観ながら笑うのがオススメ。ちなみにダーリンはこのシリーズを全く理解できないと言っている。

ダーリンが家にいる時は、ふたりでLAW & ORDER:性犯罪特捜班を観ることにしている。ひとりの時は、大抵NUMBERS 天才数学者の事件ファイルを観る。

今日は土曜日だけど出勤のダーリン。しかも夜9時になるというのに、まだ帰って来ない。

今夜はNUMBERS 天才数学者の事件ファイルを何話観れるかな。

ちょっぴり寂しくダーリンを待つ土曜日の夜である。

ダーリン、一生懸命働いてくれてありがとう。

心配性なプレママへ: 胎児心拍計測器ドップラー

今のご時世、情報が溢れている。本、雑誌にインターネット。

特にお手軽で膨大な情報量を誇るのはインターネットであることは、間違いないと思う。

例えば『切迫早産』と検索する。数え切れない程のURLがヒットする。医療機関のホームページやら、個人のブログやら。

さてここでの問題は、一体どのホームページに信憑性があるのか。たとえそのホームページに信憑性があったとしても、本当に自分の症状にあっていると言えるのか？

自分は、元々心配性である。何かあったら、インターネットで調べずにはいられない。

胎動が感じられるようになってからは、それはもう毎日心配で。

なぜって？

胎動が感じられる時は、もちろん何の問題もない。けれど、問題は胎動を感じられない時。

ネットで検索すると、赤ちゃんは40分サイクルで寝たり起きたりしているとか、いや、20分サイクルだとか、日によってマチマチだから何とも言えないとか・・・

判断でき～ん

と、なり　　お腹の中で赤ちゃんに何かあったんじゃないか！？パニック

と、なる自分。

如何せん、36歳の高齢初産だし、27週で陣痛が来ちゃったりしたし、切迫早産で自宅安静とか言われてるし。心配は尽きないのである。

そんな中、少々高いけれど、この心配生活を終わらす為に、ベビーの心音が聞こえるドップラーを購入することにした。

購入したのは、これ↓

超音波家庭用ドップラー　胎児心拍計測器　「Sonoline B」 / Sonoline B f.../Sonoline

￥16,800

Amazon.co.jp

元値は16,800円だけど、自分が買った時は9,000円程だった。

お母さんに日本から持って来てもらうことにしていた為、アマゾンプライムに唯一対応していたこちらを購入。

最初に使ったのは、29週目に入った頃。どうやらベビーの心臓がお腹側ではなく、背中側にあったらしく、正直全く心音が聞こえなかった。

何だ、高かったのに使えないじゃん！と思い、しばらくほったらかしておいた。翌週、せっかくだからもう一回試してみようと思ってジェルを探したら、見つからず。

捨てようかなぁと思っていたところ、某ブログで付属のジェルじゃなくて、普通の乳液を使っても聴こえるとのことだったので、香水についてたおまけの乳液でチャレンジ。

最初はなかなか心音が聞こえず・・・やっぱりダメじゃん！と思った時・・・

トクトクトクトクトクトク・・・

おぉぉぉぉぉぉぉぉ！聴こえるじゃないですか！！！

ベビーの心臓が、しっかり動いてる！！！

感動＆ひと安心。

これでしばらく胎動がなくても、ドップラーを使ってベビーの心音を聴くことができる。

心配性の自分には、強い味方。

自分と同じく心配性のプレママに、是非オススメしたい一品。

※ただし、これは医療機器ではないので、何か普段と違うなと感じたら、迷わずかかりつけの産婦人科医さんに相談して下さいね。

※ちなみに、ドップラーはもっと安いのでいいと思います。自分が購入した前述のドップラーには、英語の説明書しかついておらず、電池もなし。使い勝手等の良し悪しはわかりませんが、使う期間が短いので、もっと安いのをオススメします。↓

【ジェルセット】胎児聴診器 心音計 （心拍計）Angelsounds 日本語簡易説明書付き/Jumper

￥価格不明

Amazon.co.jｐ