♡ヨガマットは自分のおウチ♡

こんにちは

子連れオッケーのママヨガ&ボディメイクの『K’s studio』インストラクターのKEIKOです

有難いことに、3月中のママヨガ体験会、続々とご予約を頂いております

ありがとうございます

3月22日（水）はあと2名

3月29日（水）はあと4名

で締め切りとさせて頂きますので、ご参加ご希望の方はお早めにご予約頂きますよう、宜しくお願い致します

ご予約はこちらから→ご予約、お問い合わせフォーム

そして、前回ご参加頂いた方々から、『ヨガマットを買いたいのですが、どこのが良いですか？』とご質問受ける事が多かったので、私なりのオススメをご紹介したいと思います

今は楽天などで、1000円前後のヨガマットもかなりありますので、『とりあえず買ってみよう！』という時にはそういったものが最初に目につくと思います。

もちろん、『ずっと続けられるかわからないから、とりあえずお手頃価格のものを買ってみよう！』という気持ちもわかりますし、実際私も他の何かを始める時は、そういう心理になると思います。

なので、お手頃価格のマットを否定するつもりはありません。

座ったポーズや仰向けのポーズのみやりたいとか、ストレッチをするのに使いたい、という用途であれば、充分かもしれません。

ただ、今までの経験上、とりあえずで買ってみたものの、マットのニオイが気になったり、滑りが気になったり、ふにゃふにゃして踏ん張れなかったりして、『やっぱりもう少しちゃんとしたモノに買い替えたい！』となる方が、わりと多いのも事実です。

私もヨガを始める前は、『マットなんて何を選んでもそんなに変わらないでしょ？！』と思っていましたが、ところがどっこいものすごーーーく変わるのです

まず、基本的にヨガの時間はずっとマットの上にいますし、うつ伏せのポーズや顔をマットに近づけるポーズもありますので、マットのニオイはかなり気になります。（徐々にニオイがなくなってきたりはしますが）

が、それ以上にストレスになるのがマットの滑りです

ヨガでは、マットに付いている手足を、しっかりと大地に根付かせてポーズをとっていきますが、滑るということは、踏ん張りがききません。

ポーズが安定せず、呼吸にも集中出来ずで、それがポーズがうまくとれない原因になってしまうこともあります。

せっかくヨガを始めて下さったのに、それが原因で『私には無理かも』となってしまったら、残念でたまりません

なので、これからヨガマットご購入を考えていらっしゃる方には、是非お手頃価格のマットだけではなく、他のマットも選択肢に入れて頂けたら嬉しいなと思います

マットブランドは沢山あり、本格志向のマットのオススメもありますが、今回は、動きやすさ➕持ち運び易さやカラフルな色合いなど、ママヨガ向けという視点で選びました

【オススメその1】

ヨガワークス

https://www.yogaworks.co.jp/products/

【オススメその2】

スリア

http://online.suria.jp/fs/suria/c/yogagoods

この２つのブランドは、フィットネスクラブやヨガスタジオでも多く採用されているマットなので、初めての方が使いやすいマットだと思います。

私が思う２つのマットの使用感の違いは、

【ヨガワークス】

柔らかい感触

手足にペタッと吸い付く感覚がある

【スリア】

ヨガワークスのマットより、かため

マットの感触はわりとサラッとしている（滑るという意味ではなく、ペタペタしないという意味です）

柔らかくフワッとしているマットがお好きな方はヨガワークス、少しかためで安定する感じが好きな方はスリアのマットをお選び頂くと良いのかな、と思います。

【オススメその3】

プラナ

http://www.tokyo-yogawear.jp/blog/prana/31080.html

プラナだけ、公式サイトが見つかりませんでした

プラナのマットはリバーシブルで裏と表で感触が少し違います。

どちらの面も滑りにくく、しっかりポーズがとれます。

マットもかためで安定感があります。

ちなみに、私が今使っているのはプラナのマットです

ピンクとオレンジのリバーシブル

ヘナの綺麗な花模様もお気に入りです

マットの厚さも色々ありますが、4ミリ〜6ミリくらいのものが1番使いやすいのではないかなーと思います

好きな色やロゴのデザインの好みもあると思いますので、ある程度候補をしぼったら、あとは『自分の好き』が沢山ある方を選ばれるのが良いと思います

最後に私のヨガの師匠のお言葉

『ヨガマットは自分のおウチなんだよ』

最初に聞いた時は、『ん？！』となりましが、マットの上で練習を重ね、そこで自分の呼吸を聞き続けることで、知らず知らずのうちに自分のマットにすごく愛着が湧き、私にとって、とても大切な場所になりました

おウチは、自分が1番リラックスできる場所、自分のありのままを出せる場所、何より無条件に大切な場所ですが、それと同じ様に、マットの上に立つと、自然とリラックス出来て自分だけに集中できる様になりました

今ではマットの中は、自分だけのリラックスできる場所、自分のありのままを見つめる場所となり、先生がおっしゃっていたことはこういうことだったのかーと実感しています

子供がいると、自分だけの時間、自分だけの場所って本当になくなります

それが一番ママのストレスだったりしますよね

私も『もぉぉぉぉぉーーーーーっ、少しでいいから、1人にしてくれぇぇぇぇぇぇ』ってよくなります

だからこそ、ヨガをしている時間は少しずつでも、自分だけの時間にして頂きたいのです

周りに子供がいても、気持ちの中では、『今は自分だけの時間』って思えたらしめたものです

日常の、ほんのひと時でも自分の時間、自分の場所を持つことは、心の栄養になります

そんな自分だけの時間に、あなたのおウチになってくれるヨガマット、大切に選んで頂けたら嬉しいです

皆さんにとって、お気に入りの素敵な一枚が見つかります様に

海老名市で、子連れオッケーヨガ、ママヨガ、親子ヨガ、産後ヨガ、骨盤調整、ボディメイクなどお探しの方は、是非『K’s studio』へ